Zumba în Kaposvár

Zumba este un dans ușor de învățat bazat pe ritmuri latine din Columbia, care este, de asemenea, un program de fitness. Zumba este disponibilă și la cluburile de sport Red Sport din Kaposvár. În timpul orelor, pașii de bază ai aerobicului și dansurile cunoscute (salsa, merengue, cumbia, flamenco, calipso, reagetton, dansul buricului) sunt amestecate, ceea ce a dus la un antrenament bun. În Kaposvár, la Fitness Arena și Fitness Kinizsi, participanții grupului pot arde până la 600 de calorii în timpul unei clase rapide de Zumba.


O poveste care se încadrează într-un film

Zumba s-a răspândit la mijlocul anilor 1990, mai întâi în Cali, Columbia. Beto Perez într-o zi, se grăbea la clasa obișnuită de aerobic, când își dădu seama că lăsase acasă materialul sonor necesar. Din moment ce nici Beto nu a fost lăsat pe acest cap, ghidat de o idee bruscă, a venit cu o colecție de muzică latină preferată (salsa tradițională, merengue, hituri cumbia în versiune originală nedecortată, în instrumentație acustică) și improvizată. A fost prima mea cursă de aerobic Zumba și, în timpul sesiunii, am devenit conștient de asta nu era nevoie să-și motiveze oaspeții separat, căci se învârteau singuri. Așa s-a născut Zumba Fitness Party. După succesele inițiale, Beto s-a mutat în America în leagănul fitnessului. „Industria” inițial nu a acceptat noua idee, deoarece a dat startul caracteristicilor de bază ale aerobicului de grup.
Zumba prezintă melodii și stiluri autentice și, indiferent de tempo, combină mișcări care sunt foarte eficiente în atingerea diferitelor obiective de fitness (cum ar fi tonifierea, arderea grăsimilor, maximizarea consumului de calorii, îmbunătățirea fitnessului etc.). Menținerea structurii muzicii în Zumba este esențială.

În 2002, Beto a văzut că a sosit momentul și a început să caute colegi investitori care să înregistreze marca Zumba la nivel mondial. Însoțitorii săi erau Alberto Perlmann și Alberto Aghion. Împreună, au format Zumba Fitness LLC și apoi au lansat o casetă Zumba din patru părți, care a vândut sute de mii de exemplare. Datorită succesului, a existat o cerere tot mai mare pentru un program special de fitness în limba irlandeză. Zumba a devenit disponibilă și în Kaposvár, deoarece, urmând tendințele, cluburile de sport Red Sport le-au inclus în sesiunile lor de grup. În prezent, fiecare continent al lumii se prăbușește, și multe soiuri au evoluat în timp. Popularitatea sa este bine ilustrată de numărul de DVD-uri vândute în milioane și chiar și mai multe jocuri video au apărut pe această temă. În zilele noastre, săptămânal, cca. 7,5 milioane de zumbi în întreaga lume.

zumba


Mutați-vă și distrați-vă!

Cuvântul zumba provine de la verbul zumbear, argou columbian. Inseamna „Mută-te repede și distrează-te”.Zumba obligă să încorporeze mișcările șoldului și trunchiului în materialul de mișcare, permițând inspirația latină. Nu există o coregrafie de lungă durată, ceea ce trebuie remarcat. Păstrarea structurii muzicii autentice, reale reduce monotonia programului de instruire, memoria pe termen scurt, necesită mult mai puțină atenție. Folosirea educației zumba este o 60 minute timp aprox. Arzi 600 de calorii. Mai mult, cei care aleg această formă de exercițiu vor lovi mai multe păsări cu o singură piatră celulele adipoase sunt arse în număr mare, in timp ce întărește rezistența, și datorită exercițiilor de întărire dau tonus musculaturii și strâng umflăturile. Cei care doresc să încerce una dintre cele mai distractive forme de mișcare ar trebui să viziteze Red Sport Fitness Arena din Kaposvár, unde o sesiune de Zumba cu adevărat plină de spirit îi așteaptă pe toți.