1 kg de slăbire pe săptămână este sănătos

O dietă reușită sănătoasă

La ce te poți aștepta de la corpul tău? Sau cât costă slăbirea sănătoasă pe săptămână? Mulți vor urma o dietă sau o schimbare a stilului de viață.

Acest lucru este perfect în orice moment al anului. Majoritatea clienților noștri nu știu exact la ce să se aștepte de la propriile corpuri, așa că își stabilesc obiective pe care nu le pot atinge și care duc apoi la eșec și renunțare. Prin urmare, este foarte important să știi la ce să te aștepți de la corpul tău dacă vrei să slăbești kilogramele în plus.

Este bine cunoscut faptul că apa iese mai întâi din corp.

Asta este atat de adevărat. Când slăbești 1 kg de greutate pe săptămână pentru o dietă potrivită pentru organism, pierdem mai întâi apa acumulată și reținută în organism.

Să slăbim - Cum funcționează dieta?

Acest lucru duce la succese spectaculoase inițiale. Cât de mult depinde cine este supraponderal. Pierderea de 1 kg pe săptămână a unui corp sănătos este capabilă să elimine excesul de apă într-un ritm îngrozitor pe măsură ce trecem la o dietă mai bună pentru el. Pierderea medie în greutate în acest caz poate ajunge la 4 kilograme pe săptămână, dar kilogramul este normal. Atunci toți sunt entuziaști și fericiți.

Această eră durează în medie șapte până când dispare toată excesul de apă. Puteți afla acest lucru din faptul că pierderea în greutate încetinește spectaculos.

GĂSIRE

Mulți care nu sunt clientul nostru sunt obișnuiți să renunțe aici. Tu nu! Perseverența dă roade! Dacă noua dietă satisface nevoile organismului, pierderea în greutate va continua și grăsimea va dispărea.

Aici nu vă puteți aștepta ca un număr mare de 1 kg de slăbire pe săptămână este sănătos.

În acest caz, pierderea în greutate sănătoasă este cuprinsă între 50 deca și 1 kilogram pe săptămână. Acest număr depinde de multe lucruri.

De la vârstă, sex, dietă, exerciții fizice, nivel de stres, stil de viață și multe altele aș putea enumera. Repet, între o jumătate de lire și o lire este perfect normal pe săptămână. Dacă există mai puțin de atât, atunci există ceva care nu-i place corpului, trebuie să căutați ce este.

Când să slăbești sănătos?

Uneori poți pierde mai mult, dar dacă corpul tău lucrează cu adevărat la excesul de grăsime, rareori vei pierde mai mult de 1,2 kilograme pe săptămână. Cu aceste date, puteți planifica cu înțelepciune și nu vă veți speria dacă procesul încetinește după pierderea inițială mare în greutate. Corpul știe de ce are nevoie și cum funcționează.

Furnizați tot ce aveți nevoie și kilogramele în plus vor dispărea frumos. Dacă nu mergeți singur, cereți ajutor, există o soluție!