Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Iubitele noastre supe

Există puține națiuni ca a noastră în care supele au atât de mulți fani. Mărturisesc că sunt unul dintre ei. De ce nu vreau? Se încălzește, este ușor, dar saturat, ușor de preparat și delicios.

În ultimii ani, am observat un lucru interesant în conversațiile mele. Este o caracteristică a muncii mele că întâlnesc mulți adoratori dulci. Iar pentru cei care iubesc ciocolata, de cele mai multe ori le place în special supa de cremă de broccoli și ceapa de ceapă. Interesant! Ar putea fi perfect în loc de nasi?

Principalul favorit al maghiarilor este, desigur, supa de bulion și gulaș. Dar, în afară de asta, ne place pentru că este delicios, mai sunt multe de spus despre ele.
Pe de o parte, cele mai multe supe au un conținut scăzut de energie, dar datorită conținutului lor de legume și apă, se satură extrem de bine. Datorită ingredientelor sale variate, conținutul său de nutrienți este ridicat, astfel încât corpul scoate o mulțime din el din supă. Proteine din carne, puține grăsimi, vitamine din legume, minerale și, desigur, apă. Supa se satură rapid, deci este excelentă pentru dietă și pentru reținerea în greutate. Dacă doriți să vă îngrășați, vă recomand să mănânce al doilea fel de mâncare mai întâi și abia apoi supa, deoarece supa s-ar satura, dar de obicei are mai puțină energie decât felul principal.

Ceea ce mulți oameni nu știu este că 1,5-2 litri de aport de lichide pe zi prescris nu includ supă. În afara apei, desigur, este foarte bine să mănânci, iar supa contribuie la îndeplinirea cerințelor de lichide, dar nu poate înlocui lichidul curat, fără energie.!

Puteți chiar înlocui un fel principal!

Dacă vrei să scapi de câteva kilograme, încearcă să mănânci doar supă pentru prânz sau cină. Conținutul său de lichid ajută la digestie, iar conținutul său scăzut de calorii susține pierderea în greutate în timp ce nu înfometează. Să nu trăim toată ziua în supă, deoarece duce la o dietă unilaterală.

De multe ori este suficient să avem supa în fața felului principal, întrucât astfel trăim deja bine cu el, așa că vom mânca mai puțin din felul următor.

Supa cremă este sănătoasă și extrem de delicioasă și, în această formă, mulți oameni mănâncă și legume pe care altfel nu le-ar mânca. Dar să nu uităm că este făcută într-un mod clasic cu smântână, care nu este tocmai săracă în energie, iar cea mai mare parte a brânzei este extrem de bună, ceea ce crește și mai mult conținutul caloric al alimentelor finite.
Acest lucru poate fi prevenit prin alegerea unei creme cu conținut scăzut de grăsimi sau a unui iaurt natural. Puteți chiar sări peste acestea și să amestecați legumele doar cu bulionul.

Supe cu conținut scăzut de calorii- Cu puțină grijă

Alimentele reale de fitness sunt supele de legume, supele de ouă, bulionele, supele de oase etc. Dar, desigur, oricare dintre ele poate deveni așa dacă, de exemplu, nu preparați fructe umplute cu zahăr sau supă de roșii atunci când o preparați. Folosiți un înlocuitor de zahăr sau supa de roșii poate fi ușor bună și cu busuioc și atunci nu este nevoie de zahăr.

Găluște poate fi făcută din făină de secară sau din altă făină bogată în fibre. Va face supa diferită, este adevărat, dar poate fi chiar mai delicioasă!:)
De exemplu, pentru supa de mazăre verde, o recomand cu drag. Găluște de făină de secară se potrivește foarte bine cu ea.

Aluatul nu trebuie să ne facă supele cu densitate vegetală. O numim supă pentru că este. Nu împachetați o cantitate excesivă de aluat! Și dacă îl punem, poate fi durul care să satureze mai bine decât oul.

În zilele reci de iarnă, nu este nimic mai bun decât un castron cu supă fierbinte bună. Noi, ungurii, ne place și o facem bine! Mănâncă supă pentru sănătatea noastră și pentru o formă bună!

Dacă nu aveți timp să vă îngrijiți de supa zilnică, puteți comanda supe de fitness foarte delicioase și sănătoase la meniul de comandă a mâncării. Cu până la o săptămână în avans.