Pierde 1 kg pe săptămână, termen limită pentru dietă

săptămână

În primul rând, am luat decizia, aceasta este cea mai grea parte a oricărei diete! Pe de altă parte, este de conceput că o greutate de vis de 55 kg este puțin exagerată. Fiecare persoană se transformă în formă și greutate, iar norocoșii peste 40 de ani sunt spectaculoși.

Nu eram așa, am cm și am fost fără probleme până când am fost de 24 kg cu o figură girly. Apoi ceva a început să se schimbe, chiar dacă mănânc suficient de sănătos și mișcându-mă suficient, ceva a început să se schimbe încet: șoldurile mi s-au lărgit, sânii mi-au crescut, am fost foarte surprins de șolduri și umeri și da, burtica mea era puțin deci per total am devenit mai moale.

Am pierdut foarte greu 1 kg pe săptămână pentru a pierde această schimbare, chiar am băgat totul, dar transpirând sânge am reușit doar să-mi păstrez greutatea. Am renunțat după un timp pentru că nervii mei au început să protesteze împotriva frustrării - foametei - epuizării fizice.

CĂUTĂ UN CUTTER

Și vedeți un miracol: când m-am întors la dieta mea normală și sănătoasă, eram pe kg și mă aflu acum în această formă sănătoasă și puternică, cu tot felul de sigle de pierdere a tulpinii, chiar dacă am aproape treizeci de ani.

Sigur, m-am pierdut în această iarnă, am slăbit două kilograme, dar coboară ușor pe măsură ce bicicletele ies. Deci, mergi! Și dacă atingi doar o limită sănătoasă a IMC și o poți păstra, ești foarte bun și poți fi mândru de tine!