10 kg minus - dieta completă a Paris Hilton

Paris a spus chiar acum un an că nu-i pasă dacă scârțâia din cauza creșterii în greutate. Astăzi este mai ușor de zece kilograme - datorită dietei.

Această dietă are un mare avantaj: se poate tolera mai ușor dieta de 3 zile dacă știe că a patra zi va veni cu mestecat. Paris Hilton a slăbit și în acest fel, la 172 de cenți acum doar 52 de lire sterline.

Mic dejun

15 kg de fructe proaspete, 3 linguri de musli, 1 pahar de iaurt natural

Ora zece

un măr sau o pere sau un grapefruit sau o portocală

Într-o zi

Carnea de pui într-un bol

Curățați și spălați 15 dkg de napi, 15 dkg de sfeclă, 15 dkg de cartofi și 10 dkg de piept de pui, apoi tăiați împreună. Presărați o jumătate de cap de ceapă tocată pe o linguriță de ulei. Adăugați 2 linguri de pătrunjel tocat și o mână de nucșoară rasă. Se amestecă două minute, apoi se toarnă jumătate de litru de bulion. Adăugați o bucată mică de ghimbir proaspăt tăiat cubulețe și o frunză de dafin.

După cinci minute, așezați legumele și carnea în tigaie. După fierbere, puneți focul la mediu și fierbeți cca. timp de 10 minute. Înainte de servire, adăugați câteva picături de lămâie și 2 linguri de pătrunjel tocat mărunt. (Calorii: 335)

2 zile

Spaghete cu ciuperci și brânză

Încercuiți un praz mic, tăiați împreună ciuperci champignon de 10 kg. Fierbeti amândouă câteva minute pe o linguriță de ulei. Între timp, sare ușor, piper, apoi reduceți focul și fierbeți sub un capac pentru aprox. 5 minute.

Între timp, gătiți 5 dkg de spaghete dure în apă ușor sărată, dacă sunt fierte, strecurați-le, lăsați-le să se scurgă bine, apoi învârtiți-le cu legumele, presărați parmezan ras deasupra. (Calorii: 303)

3 zile

Castron de peste cu legume

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Curățați și tăiați în articole cartofi de 15 kg.

Puneți 2 dl de cuburi de bulion la fiert, adăugați o linguriță de ulei de măsline, iar la fiert, puneți cartofii prăjiți în el. Acoperiți, gătiți la foc mediu timp de 8 minute, apoi adăugați 15 dkg de broccoli, spălate bine, la măceșe. Se condimentează cu sare, piper și puțină cimbru.

Întindeți o bucată de folie, așezați pe ea 15 dkg de file de pește de mare condimentat, stropiți cu puțină lămâie, presărați cu 2 fire de ceapă de primăvară tăiate în inele. Înfășurați bine folia și puneți peștele în cuptorul cald. Trebuie să fie gata în douăsprezece minute. (Calorii: 304)

Într-o zi

Rulouri de carne beat

Fierbeți 4 dkg de orez brun sau sălbatic gătit în apă cu piper ușor sărat. De asemenea, puteți arunca o crenguță de ceapă de primăvară.

Se topește o linguriță de unt și se fierbe 1/4 cap de ceapă tocată în ea. Bateți 2 felii de file subțire de piept de curcan (2X6 dkg), ungeți jumătate cu muștar, cercuiți ceapa, presărați cu pătrunjel tocat și puneți în cele din urmă o felie de șuncă pe ea.

Răsuciți feliile strâns, capsați-le împreună și prăjiți-le în ulei de măsline până devine roșu. Apoi se toarnă puțin bulion și o jumătate de decină de vin roșu. Fierbeți sub acoperire timp de 15-20 de minute. Apoi adăugați 2 linguri de smântână ușoară și aduceți la fierbere timp de un minut sau două. Se servește cu orez. (Calorii: 535)

Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!

Faceți clic aici și apreciați-ne

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ești un fan al modei? Evenimentul maghiar a prezentat vedete internaționale, puteți privi înapoi aici! (X)

Faceți cumpărăturile interesante! Puteți economisi mult cu acest truc (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Dacă undeva în acest an, reînnoirea festivă este și mai importantă (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Vor fi atât de multe weekend-uri lungi și sărbători în 2021

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno