10 motive pentru care ar trebui să încercați antrenamentul TRX

Trebuie să fi auzit recenzii despre cum este un antrenament TRX.

Am încercat să adun 10 argumente care te pot convinge că și tu ar trebui să încerci.

1. Fezabil cu un antrenament complet. De la mușchii tălpii până la vârful capului, toate fibrele musculare pot fi procesate cu aceasta.

2. La toate nivelurile, instruire în toate scopurile fezabil cu acesta. Indiferent dacă sunteți tânăr sau bătrân, vă puteți deplasa în siguranță cu dispozitivul.

3. Instruirea TRX nu este cu un singur plan, ci în mod special distractiv! Cu mai mult de 500 de exerciții din care puteți alege, puteți face contrabandă cu antrenamente noi, diferite și provocatoare în orice antrenament.

4. TRX este, de asemenea, un plus excelent pentru încălzire și întindere putem îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea.

5. Indiferent de practica sportivă, TRX se potrivește perfect planului dvs. de antrenament. Dacă alergi, faci arte marțiale, joacă tenis sau chiar grădină, TRX te ajută să poți face ceea ce îți place cu adevărat la un nivel și mai înalt.

6. Pentru antrenamentul TRX cerințe minime de spațiu, întregul corp într-o zonă pentru batiste sau capabil să lucreze. Un singur punct de suspensie și un TRX este tot ce veți avea nevoie.

7. Din moment ce a îți folosești propria greutate ca rezistență, spre deosebire de mașinile grele, puteți economisi mult timp eliminând ralanti (greutăți de ambalare înainte și înapoi). Veți putea lucra mai eficient și mai integrat decât cu antrenamentul tradițional cu greutăți.

8. „Tot nucleul tot timpul” - Întrucât mușchii masculi formează un fel de conexiune, o punte între punctul de suspensie și sol, aceștia trebuie să fie strânși în timpul tuturor exercițiilor, de exemplu, de ex. de asemenea, devin mai puternici în timpul unui exercițiu de canotaj inversat.

9. Ați fost rănit? Nicio problemă, exercițiile TRX pot fi adaptate reabilitare de asemenea în diferitele sale faze.

„Pentru mine, de ex. Amândoi umerii mei entorsați și cu TRX am reușit să-mi întăresc în mod eficient umerii cu progres de la cea mai simplă la cea mai dificilă practică, cu o viteză suplimentară - autor. ”

10. Nu te vei plictisi niciodată! Varietatea sarcinilor se apropie de infinit, iar un temporizator tabata (și un antrenor bun) îl rezolvă, astfel încât antrenamentul să fie întotdeauna o provocare.

Ce mai astepti? Încerca!

CERETI PENTRU FORMAREA NOASTRA!

Scrie un comentariu Lasă un răspuns

Postări recente

temesi.csaba - Atelier de tehnici de încălzire și tehnici noi de mobilizare
Angéla Pócsi - Atelier de tehnici de încălzire și tehnici noi de mobilizare
Péter Győri - Atelier de tehnici de încălzire și tehnici noi de mobilizare
Fanni - Atelier de tehnici de încălzire și tehnici noi de mobilizare
Csaba Lajkó - Atelier de tehnici de încălzire și tehnici noi de mobilizare

Arhiva

August 2018
Aprilie 2018
Martie 2018
Decembrie 2017
Octombrie 2017
Septembrie 2017
Ianuarie 2017
Noiembrie 2016
Septembrie 2016
August 2016
Iunie 2016
Mai 2016
Martie 2016
Februarie 2016
Ianuarie 2016
August 2013

Categorii

Prin urmare, am schimbat denumirea de HIIT Training în februarie 2019 NE-AM TRECUT LA O NOUĂ PAGINĂ.
Vă rugăm să faceți clic pe linkul unde veți obține cele mai recente informații despre toate, deoarece este posibil să vedeți informații învechite pe această pagină.
multumesc pentru intelegere!

Faceți clic pe: www.powercat.hu

Știm că schimbările de nume sunt întotdeauna o poveste discutabilă și suntem conștienți, de asemenea, că mulți au exprimat de ce.

Ei bine, iată motivele pentru a trece la Powercat:

1. Nu ținem antrenamentele HIIT și, sincer, nu credem în intensitatea necugetată care se face în majoritatea antrenamentelor hiit. Nu am fost niciodată. Nu vrem să continuăm să ne identificăm antrenamentele cu acest HIIT.

2. HIIT nu este al nostru. Este o metodă de antrenament pe care aproape nu o folosim - uneori blocul metabolic reușește să fie asemănător HIIT. Nu îl putem proteja, tot mai mulți oameni folosesc sigla noastră și tot mai mulți oameni folosesc numele antrenamentului HIIT, doar pentru antrenamente complet diferite. Nu ne mai putem identifica cu acest lucru.

3. În decembrie, un pisoi de zână, Jocó, a venit la noi. Siamezi și frumoși, am postat multe despre asta deja. El a fost principalul motiv pentru care ne-am schimbat numele. Pentru că Jocó se mișcă frumos. Ca și cum ai privi un tigru mic. Exploziv, puternic și parcă din cauciuc. Cumva așa vrem să ne mișcăm, #sample .

Consultați noua pagină grasă, care s-a schimbat mult de altfel (noua pagină MRT și TRX etc.)