10 SFAT: Așa putem folosi scorțișoara pentru a ne menține sănătoși!

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Cei mai mulți dintre noi adoră scorțișoara pentru mirosul și gustul său delicios. Poate fi foarte delicios în prăjituri, face și vin fiert special, dar este folosit și sub formă de ulei esențial, ca o lumânare parfumată. Omenirea „domesticeste” scorțișoara de mii de ani, dar cu aceste utilizări, scorțișoara poate face mult mai mult.

putem
Fotografie de Flickr.com

Recent, scorțișoara este folosită din ce în ce mai mult pentru sănătate, deoarece pe lângă faptul că este un condiment util, este și delicioasă, astfel încât poate fi ușor încorporată în dieta noastră.

Nu există prea multe date despre utilizarea scorțișoarei, potrivit experților, o linguriță pe zi sub formă de pulbere este cantitatea permisă, nu consumați mai mult decât atât, deoarece poate provoca leziuni hepatice. Dacă este utilizat sub formă de ulei, asigurați-vă că citiți instrucțiunile de utilizare.

1. Controlează-ți glicemia

Din păcate, dacă zahărul din sânge ne sare și cade brusc, pot exista riscuri grave. Și scorțișoara vă ajută să mențineți nivelul zahărului din sânge constant, nu fluctuant. Scorțișoara este bună și pentru persoanele cu diabet, deoarece permite organismului să utilizeze insulina mai eficient, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să fie mai uniform.

2. Scade colesterolul

Nivelurile de colesterol, care cresc în decursul anilor, în principal din cauza malnutriției, pot provoca boli grave, provocând în principal probleme cardiovasculare. Chiar și un gram de scorțișoară pe zi poate reduce semnificativ colesterolul.

3. Pentru tratarea infecțiilor fungice

Aceasta este o proprietate foarte surprinzătoare a scorțișoarei, deoarece poate atenua o infecție fungică chiar dacă este deja complet rezistentă la medicamente. Uleiul natural de scorțișoară este cel mai bun pentru această boală.

4. Reduce inflamația

La Universitatea din Texas, au făcut deja cercetări pentru a demonstra acest lucru scorțișoara are proprietăți antiinflamatorii, poate fi utilizat și împotriva bolii Alzheimer și Parkinson. Acest lucru se datorează faptului că scorțișoară previne inflamația din creier, astfel, șansele de a dezvolta cele două temute boli vor scădea.

5. Antioxidant excelent

Scortisoara ocupa locul 7 pe lista celor mai bune plante antioxidante. Substanțele antioxidante din scorțișoară ajută la legarea radicalilor liberi care se acumulează în organism. Acestea protejează celulele și le ajută să se regenereze cât mai repede posibil.

6. Conține agenți antibacterieni

Uleiul extras din scorțișoară, dacă este diluat cu apă, oferă un mare dezinfectant natural. Acest lucru vă permite să ștergeți masa, tăblița din bucătărie, dar o puteți folosi și în alte camere.

7. Ajută la digestie

Tocmai datorită efectului său antibacterian, scorțișoara este prezentă și în tractul intestinal capabil să neutralizeze agenții patogeni nocivi, astfel, șansele unei posibile supărări sau infecții stomacale sunt mult mai mici dacă consumăm scorțișoară. De asemenea, poate preveni balonarea sau poate ajuta la diaree.

8. Analgezic

Prin consumul de scorțișoară, receptorii pentru un hormon numit prostaglandină vor face celulele nervoase mai puțin sensibile, astfel încât durerea de cap care apare mai devreme să poată fi prevenită. Manganul din scorțișoară ajută la menținerea sănătății oaselor, precum reducerea dezvoltării artritei.

9. Te ajută să slăbești

Scorțișoara începe circulația sângelui, și acest lucru vă accelerează și procesele metabolice, ceea ce face mai ușor să scăpați de kilogramele în exces. De asemenea, ajută la combaterea atacurilor alimentare.

10. Bun anticoagulant

În primul rând, cei al căror sânge este greu de coagulat încearcă să consume scorțișoară. Hemoragia trebuie tratată deoarece poate fi cauzată de boli mai grave.