10 sfaturi împotriva mirosului urât

Iată 15 puncte despre cauzele și cum se vindecă respirația urât mirositoare.

Cauza respirației urât mirositoare este de 5 fпїЅ

1. Bacterii - Bacterii din gură care trăiesc între dinți și înghițesc limba. Se înmulțesc în mod constant și, din păcate, emit mirosuri neplăcute, deci este important să acordați atenție unei igiene orale adecvate.

2. Spune da - Găurile profunde și cavitățile foliculare din amigdalele provoacă adesea respirație urât mirositoare. Dacă amigdalele sunt prea late și perforate, substanțele responsabile pentru respirația urât mirositoare se vor așeza în ele și vor provoca respirația urât mirositoare.

3. Anumite alimente - Alimentele precum ceapa, usturoiul și peștele provoacă respirație urât mirositoare chiar și la câteva ore după ce ați mâncat - de multe ori în ciuda spălării dinților.

4. Obiceiuri proaste - Orice formă de fumat (țigări, trabucuri, pipă) sau tutun de mestecat provoacă un miros foarte neplăcut al gurii.

5. Stomac deranjat - Supărarea gastrică cauzează adesea respirație urât mirositoare, mai ales dacă gazele izbucnesc din persoană. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care cauzează cetoza provoacă și respirația urât mirositoare.

10 sfaturi pentru a preveni respirația urât mirositoare

1. Spălați-vă dinții și limba cel puțin de două ori pe zi. În timp ce te speli pe dinți, freacă-ți limba cu pastă de dinți, în special pe spate. Acest lucru va elimina bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare! Potrivit unui studiu, spălarea limbii reduce respirația urât mirositoare cu 70%.

2. Folosiți ață dentară o dată pe zi! Folosirea atei dentare este obligatorie! Aceasta este singura modalitate de a îndepărta resturile alimentare lipite între dinți, placă în care se așează bacteriile. Utilizarea aței dentare ajută, de asemenea, la prevenirea dezvoltării bolilor gingivale, care este, de asemenea, o cauză frecventă a respirației urâte.

3. Folosiți apă de gură! Clătirea cu apă de gură antimicrobiană sau peroxid va ajuta, de asemenea, la eliminarea mirosului. Oxigenul din peroxidul de hidrogen ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.

4. Folosiți produse de îngrijire orală cu fluor! Un dinte cariat nu numai că doare foarte mult, dar provoacă și un miros neplăcut al gurii. Carierea dinților poate fi prevenită cu pastă de dinți cu fluor și îngrijire orală adecvată.

5. Beți multă apă pentru a vă menține respirația proaspătă! Lipsa de lichid duce la uscarea gurii și respirația urât mirositoare. Gura uscată și scăderea producției de salivă sunt, de asemenea, cauzate de unele medicamente, cum ar fi antihistaminice.

6. Reduceți producția de acid gastric! Cu unul dintre antiacidele fără prescripție medicală disponibile în farmacii. Sensibilitatea la lactoză poate provoca probleme similare, deci dacă sunteți sensibil la zahărul din lapte, luați comprimate de lactază sau luați produse lactate.

7. Uită-te la cavitatea ta facială! Inflamațiile de această natură pot provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare.

8. Mănâncă iaurt pentru o respirație mai bună! Sub influența iaurtului, așa-numitele bacterii bune se înmulțesc în cavitatea bucală și tractul intestinal, care înlocuiesc bacteriile bпїЅzlпїЅ. Pătrunjelul de mestecat între mese ajută, de asemenea, foarte mult la menținerea respirației proaspete, deoarece are ingrediente antibacteriene și fungicide.

9. Mestecați guma. Guma de mestecat crește producția de salivă, care spală bacteriile din gură.

10. Consultați-vă periodic medicul dentist! Consultați medicul dentist pentru un control cel puțin o dată la șase luni. Controalele regulate ajută la identificarea și tratarea în timp util a bolilor responsabile de respirație urât mirositoare.

Dacă sfaturile pe care vi le sugerăm nu vă ajută să reduceți mirosul gurii, consultați medicul dentist. Uneori, respirația urât mirositoare este cauzată de o boală de fond (infecție, diabet, bronșită cronică, probleme cu rinichii sau ficatul) care este importantă pentru a trata cât mai curând posibil.