12 lucruri pe care scaunul tău le dezvăluie despre sănătatea ta

În secolul 21, am înțeles în sfârșit cât de important este să fim atenți la sănătatea noastră. Dar încă avem tendința de a nu observa semnele corpului nostru. De exemplu, v-ați examinat vreodată scaunul? Deși poate părea ciudat, textura și culoarea sa dezvăluie și multe despre starea de sănătate.
Acum puteți afla mai multe informații pentru a face un alt pas mare pe drumul către sănătate.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Culoarea scaunului

Probabil știți că culoarea unui scaun normal este maro. Cu toate acestea, în cadrul acestuia, poate varia în funcție de ceea ce ați mâncat. Dar dacă schimbă brusc culoarea fără niciun motiv aparent, ar putea fi un semn de avertizare. Să vedem ce culoare înseamnă ce.

1. Scaun alb

Scaunul albicios, cenușiu, de culoare argilă conține multă bilă. Acest lucru poate indica probleme cu ficatul și bila, deoarece aceste organe produc și stochează bila. Poate fi, de asemenea, cauzată de căile biliare blocate, de calculii biliari sau de ciroza ficatului.

Mucusul alb pe scaunul maro este un simptom al bolii Crohn.

2. Scaun verde

Culoarea verde poate fi cauzată de consumul de multe legume bogate în clorofilă (cum ar fi spanacul). Acesta poate fi și cazul scaunelor verzi sau suplimentelor de fier.

Dacă nu este cazul, indică faptul că alimentele au trecut prea repede prin sistemul digestiv și că nu a fost adăugată suficientă bilă și colorant biliar.

3. Scaun galben

Poate fi cauzată și de o conductă biliară blocată și de absorbția insuficientă a grăsimilor. Poate indica o lipsă de enzime produse de pancreas, care poate fi cauzată de inflamația cronică a pancreasului, sensibilitatea la gluten și fibroza chistică.

Nu te panica! Scaunele pot fi, de asemenea, colorate în galben cu morcovi și băuturi galbene.

4. Scaun negru

Poate fi declanșat de unele medicamente (cum ar fi aspirina, ibuprofenul și suplimentele de fier), dar poate fi cauzat de sângerări în intestine. Acesta din urmă face imediat necesar să se prezinte la un medic.

Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză este mâncarea. Vase negre și albastre, de ex. afinele, lemnul dulce pot provoca, de asemenea, o astfel de culoare.

5. Scaun roșu

În principal cauzată de alimente. Băuturi colorate, sfeclă, roșii pot fi toate în fundal, gândiți-vă doar la ceea ce ați mâncat.

Dacă sunteți sigur că nu este cauzat de alimente, consultați-vă medicul, deoarece sângele din scaun este un semn de avertizare. Ar putea fi o ruptură a rectului sau ceva chiar mai grav decât hemoroizii, colita ulcerativă, dar chiar și cancerul.

Forma scaunului

Aspect: Boabe separate, solide, care seamănă cel mai mult cu fecalele de capră.
Sens: Constipație severă.

Acest lucru indică faptul că corpul dumneavoastră are nevoie de mai multe fibre. Mănâncă aluat de făină integrală, zmeură sau leguminoase.

Aspect: În formă de cârnați, mare, cocoloasă.
Sens: Constipație.

Este cauzată de lipsa de fibre, dar poate fi cauzată și de utilizarea prelungită a medicamentelor antidiareice și de lipsa exercițiilor fizice. Mănâncă mai multe fructe și legume și începe să te miști.

Aspect: Crăpat, în formă de cârnați.
Sens: Scaune normale

Totul este în regulă. Nu uitați să vă plimbați și să beți puțin mai multă apă.

Aspect: Scaun în formă de cârnați, moale, cu suprafață netedă.
Sens: Scaun perfect.

Încercați să mențineți în continuare această dietă echilibrată și evitați stresul pentru a menține această afecțiune.

Aspect: Boabe moi cu margini delimitate.
Sens: Diaree ușoară.

Poate fi, de asemenea, un semn al sindromului intestinului iritabil. Pentru a îmbunătăți situația, mâncați alimente cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi banane, cartofi sau biscuiți uscați.

Aspect: Scaun moale cu margini curgătoare.
Sens: Diaree.

Poate ai mâncat prea multe fibre. Bea mai multă apă pentru a evita deshidratarea și ține o dietă cu banane și cartofi fierți. Este posibil să aveți nevoie de medicamente antidiareice. Dacă această afecțiune persistă mai mult de 2 zile, consultați un medic.

Aspect: Scaun lichid fără piese solide.
Sens: Diaree severă.

Se poate datora intoxicațiilor alimentare, intoleranței la lactoză, infecției bacteriene sau anumitor medicamente. Beți multă apă pentru a preveni deshidratarea și luați medicamente adecvate. Dacă simptomele nu se ameliorează sau simțiți durere în decurs de 2 zile, consultați medicul dumneavoastră.