14 motive sănătoase pentru a mânca mere!

Merele sunt unul dintre cele mai versatile fructe vindecătoare ale noastre și, din moment ce sunt disponibile pe tot parcursul anului, ar fi un păcat să nu profităm de puterea pe care o conține.

Pe lângă aminoacizii săi benefici, merele sunt, de asemenea, bogate în minerale precum potasiu, fosfor, magneziu, fier și calciu și sunt bogate în fibre pentru a ajuta la reglarea sistemului digestiv și la reducerea șanselor de a dezvolta cancer de colon mai târziu în viață. Dar are mai multă putere de vindecare decât asta. Iată-l!

motive

Cele 14 mari beneficii ale merelor

1. Previne sau reduce inflamația sistemului digestiv.

2. Efectul său antiacid este foarte util în caz de greață sau diaree.

3. Reglează motilitatea intestinală prin fibrele sale - excelent pentru diaree laxativă, dar și un laxativ ușor dacă este necesar.

4. Reglează, reduce balonarea intestinală.

5. Diuretic și, de asemenea, ajută la boli de rinichi.

6. Bun pentru catar, ameliorează bronșita și tusea cronică.

7. Reducere excelentă a colesterolului.

8. Efecte anticanceroase.

9. Consumul acestuia scade tensiunea arterială crescută.

10. Are un efect calmant înainte de culcare.

11. Reduce febra (desigur, în caz de febră mare, medicamentul este cu siguranță necesar!)

12. Îmbunătățește pierderea auzului cauzată de minerale precum potasiu, magneziu, zinc și mangan.

13. Ajută la reducerea simptomelor febrei fânului.

14. Ajută la renunțarea la fumat, deoarece după consumul de tutun, fumul se dovedește a fi un miros foarte neplăcut.

Băutură energizantă Alma

Ingrediente:

- 1 tei, curățat, tăiat felii

- 1/4 cană frunze proaspete de mentă

Strângeți sucul de mere cu un storcător, adăugați celelalte ingrediente, lăsați-l să stea o vreme și consumați-l.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Merkely a vorbit despre vaccin: și-a împărtășit experiența, văzând vaccinurile pe care le-a dat până acum

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Soțul chirurgului plastic a operat „perfecțiunea” timp de 15 ani - așa arată acum + Poze

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

În cele din urmă s-a dezvăluit care dintre celebrități era cea mai mare - nu exista niciun motiv de rușine

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno

Femeile de construcție normală se numesc mărime plus? Cum această distorsiune ne afectează imaginea corpului?