1700 kcal

Dacă ai decis că vrei să scapi de excesul de greutate amară din zilele tale într-un ritm sensibil, inteligent, sănătos și echilibrat, atunci ești în cel mai bun loc. Nu vă oferim cure miraculoase, hocus pocus sau cure de post. Nu trebuie să ne prefacem și să păcălim pentru succesul nostru - în schimb, avem diete de probă de înaltă calitate, profesionale.

acest lucru

Dietele cu probe de 14 zile ale LifeT! LT includ tot ceea ce aveți nevoie pentru pierderea în greutate sănătoasă și durabilă. La rândul nostru, punem tot ce avem: expertiză, experiență, atenție, calitate premium. Așa că ați obținut instrumentul, de acum înainte, dacă decideți să reușiți, îl veți realiza.

Dietele noastre de probă sunt variate, ușor de urmat, structurate cu precizie până la ultima literă și conțin cei mai valoroși nutrienți, macro și micronutrienți în cantitatea și calitatea cerute de corpul uman. Cantitatea fiecărei capturi este, de asemenea, determinată cu precizie în grame și bucăți - oferind astfel un ghid atât pentru profesioniști, cât și pentru începători. Pregătește-te că acest lucru va fi diferit de orice ai încercat până acum. Textul potrivit căruia dieta nu suferă are un sens real pentru noi.

Dieta a fost alcătuită de: Réka Bognár, consultant în nutriție sportivă, LifeT! LT

Cui îi este recomandată dieta cu probe LifeT! LT de 1700 kcal?
Dieta de probă de 1700 kcal este recomandată femeilor a căror rată metabolică (linkul calculatorului aici?) Este în jur de 1650-1700 kcal și care doresc să slăbească cât mai repede posibil.

Metabolismul este aportul minim sacru și inviolabil de kcal de care organele dumneavoastră au nevoie în toate circumstanțele pentru a-și îndeplini funcțiile normale. Dacă mănânci mai puțin de atât, metabolismul tău va încetini și îți va afecta sănătatea. Sunt conștient de faptul că, din păcate, chiar și astăzi obscuritatea dietei de curse este intensă, dar credeți-mă, 1000-1300 kcal este cel mai mare obiectiv propriu pe care îl puteți trage singur. Nu contează care guru faimos vrea să te postească - nu va funcționa de cincizeci de ori.

Dacă aveți o rată metabolică de aproximativ 1650 kcal sau mai mult, atunci - cu excepția cazului în care sunteți un campion de musculare completă - veți avea cu siguranță un stoc semnificativ de grăsime. Vă spun cu deosebită emfază că este INTERZIS să includeți în dietă pe care iubita voastră de 60 de kilograme o împinge să dezlipească ultimele 3-4 kilograme! Dacă aveți o vacanță sau o nuntă în 4 săptămâni, din păcate ați realizat puțin târziu ... Este bine să știți că nu sunteți o excepție de la legile biologiei: postul va fi urmat de îngrășare. Am spus: dacă nu vrei să fii înjunghiat serios cu tine însuți, de data asta continuă cu el și acordă-ți suficient timp!

În loc de concepții greșite și convulsii, încercați dieta LifeT! LT 1700 kcal și faceți un pas cu adevărat eficient spre o tonifiere de calitate, sănătoasă fizic și mental!

Dacă credeți că 1700 kcal este prea mult pentru că doriți rezultate mai rapide, mergeți mai departe! Sportul este o parte esențială a tonifierii - vă va oferi linii crude și strânse, un metabolism rapid și, în cele din urmă, o transformare totală sănătoasă fizic și mental. Nu ezitați dacă stați acasă cu un copil mic sau sunteți fericiți să ajungeți acasă de la serviciu seara - ne-am dovedit succesul cu multe mame supraponderale și doamne de carieră, cu o mulțime de planuri de antrenament acasă. .

Atenţie!
Dieta va fi complet corectă numai dacă cântăriți cu precizie cantitățile pe gram; așa că vă recomandăm acest lucru cât mai puternic posibil! Măsurăm întotdeauna TOTUL brut!

Dieta actuală a fost compilată de Réka Bognár, consultant în nutriție sportivă, cu scopul de a promova pierderea în greutate. Toate dietele lipsite de calorii (adică consumatoare) sunt o problemă pentru corpul uman, astfel încât utilizarea acestui plan de masă este din propria voință și este exclusiv responsabilitatea dumneavoastră. Conținutul real de lactoză și gluten al alimentelor preparate depinde de materiile prime utilizate, astfel încât autorul nu garantează natura lactozei și fără gluten a fiecărui fel de mâncare.

Înainte de a vă începe dieta, este recomandat să solicitați opinia unui specialist cu privire la faptul dacă vreun element al dietei este contraindicat. Succesul pierderii în greutate poate fi afectat de o serie de factori, astfel încât LifeT! LT nu poate garanta acest lucru.