2 kilograme minus dieta cu căpșuni

Nu mai este cu nimic mai plăcut dietă decât atunci când poți consuma aproape oricare dintre fructele tale preferate, iar rezultatul este plusul kilogramPe lângă eliberarea k, include frumusețea pielii, un aspect tânăr, îndepărtarea toxinelor și menținerea sănătății. Încerca cura de capsuninkat și până la două în trei zile kilogramDe asemenea, puteți arunca t.

dieta

De ce o metodă eficientă?

căpșună - pe lângă delicioase, deci dietăDe asemenea, va fi mai ușor să aderați - bogat în vitamine și minerale, ingrediente importante precum vitaminele A, B1, B2 și C și minerale precum calciu, potasiu, magneziu, fier și zinc. În plus, flavonoidele găsite în fructe de pădure sunt incluse în paleta sa de ingrediente active, care au efecte antioxidante, întineritoare și de protecție a celulelor.

căpșună nu conține prea multe calorii - există doar 40 de calorii la 100 de grame - dar acizii fructelor și fibrele sale ajută digestia, ca să nu mai vorbim că este recomandat și pentru multe alte probleme.

De exemplu, ajută la problemele biliare și renale, reumatismul și guta, iar conținutul ridicat de vitamina C vă întărește, de asemenea, sistemul imunitar. În plus, ingredientele sale active stimulează circulația sângelui, îmbunătățesc procesele de detoxifiere și au un efect de purificare a sângelui și bactericid.

Cercetările au arătat, de asemenea, că căpșună conținutul său ridicat de nutrienți și antioxidanți oferă protecție nu numai împotriva bolilor de inimă, ci și împotriva dezvoltării anumitor tipuri de cancer. De asemenea, are un efect de binecuvântare în caz de constipație și balonare, este de asemenea lăudat ca un calmant al setei și albire a dinților, dar trebuie menționate și proprietățile sale de răcire după răcire după soare.