Pierderea în greutate de 25 kg într-o lună

Maria (62) \

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Pierderea în greutate de 25 kg într-o lună sănătatea dumneavoastră este în pericol imediat. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Corpul are nevoie de timp.

slăbire

Chiar și cu un exces mai mare, vă puteți aștepta să pierdeți până la o lire pe săptămână - acest lucru poate fi depășit cu maximum prima sau două săptămâni, când apa reținută excesiv pleacă pe lângă grăsime. Pierderea mai rapidă în greutate este nedurabilă pe termen lung și, cu grabă, pierderea musculară va deveni o parte din ce în ce mai mare din greutatea pierdută, ducând la o încetinire a metabolismului și la un risc crescut de obezitate.

Este mult mai bine să alegeți un program durabil care să nu vă înfometeze și să evite extremele periculoase și dăunătoare. Pierderea în greutate în trei luni Dacă urmați un plan sobru, nu înseamnă că nu puteți obține rezultate spectaculoase cu acesta.

Deși slăbești puțin mai încet când postim, rezultatul final va fi un corp mai sănătos, mai ferm și poți chiar să dezvolți obiceiuri care să te ajute să-ți menții greutatea.

În restul de trei luni până la vară, nu veți mai putea lucra o kilogramă, 25 kg de slăbire într-o lună t da, și veți vedea o mulțime de asta. Arătăm succesele obținute în trei luni în imagini!