Pierderea în greutate a comunității Shirley. Cartea nutriției ayurvedice pdf

Zsuzsi Nyiri Am o cunoștință, să-i spunem mătușă Shirley. Începi să ții diete de patru ori pe an: cu ajutorul pastilelor Dr. German, metoda americană de succes, terapeuții de stea, smoothie-urile și miracolele care vin acasă.

3 + 1 caracteristici ale escrocheriilor de dietă

Uneori susține că a pierdut un kilogram sau două - caz în care nu îndrăznesc să spun că aceasta este încă categoria greutății în mișcare. Cheltuiți mai mult pe dietă decât Emma Watson pe cărți - și care este rezultatul? Burtica ei creste si soldurile ei sunt mai groase.

Shirley comunitate pierderea în greutate acest costisitor Shirley din nou a comandat puțină minune pulbere Am verificat compoziția, pulbere de proteine simple, în plus față de o dietă specială recomandată de producătorul de pui, salată verde, piele de orez! Nu m-am întrebat cât de mult am gustat această inovație, am indicat Shirley Community Weight Loss, Shirley Community Weight Loss I sfaturi gratuite despre stilul de viață și sugestii alimentare. Mi-am făcut ochii mari: eșecul curei nou începute poate fi deja învăluit?

Pierderea în greutate este doar un hobby cum ar fi croșetatul sau squash-ul?

Tequila te poate ajuta cu adevărat să slăbești
Dietă, scădere permanentă în greutate, dietă dietetică Ultima dietă
Pierderea în greutate Gbl
De ce este benefic pentru tine să slăbești cu mine?
Poezii arzătoare de grăsimi
Cu toate acestea, asta nu este tot.

Shirley, dragă, ai fi putut alege o pasiune mai ieftină și mai sănătoasă pentru tine, pentru că nu sunt! Pur și simplu nu mă păcălesc cu faptul că un medicament introdus în corpul meu își schimbă funcția biologică. Sau dacă da, există o mare problemă cu asta.

Ca regim alimentar, ei chiar vând speranță doar la un preț piperat. Speranța că nu trebuie schimbat nimic va duce în curând la dezvoltarea corpului de chiloți oricum.

Curatarea chakrelor - educatie - online

Deși cel puțin o dată toată lumea a auzit „marele secret” al slăbirii: mănâncă mai puțin decât folosești! Oricine uită în mod regulat acest lucru ar trebui să se alimenteze și să se îngrașe fericit pentru o viață cu mătușa Shirley.

Cauze hormonale de scădere în greutate și obezitate

Pe de altă parte, cine acceptă, ca să nu înceapă să renunțe la plăcerile de a mânca! Fără leacuri de tortură, doar schimbare. Și nu radical, ci trăitor.

Dacă mă asculți, le vei uita pentru totdeauna: pastile dietetice. Și îți distrug flora intestinală.

1. Nu promit miracole.

Renunță la preferatele tale pentru o viață întreagă. În schimb, aceștia vor fi prietenii tăi: privește adânc în sufletul tău!

De ce mănânci mai mult decât trebuie? Ce lipsește cu adevărat? Ce ar putea compensa în viața ta?

Ce mai faci cu timpul? Ai timp să faci cumpărături și să gătești regulat? Dacă nu, aveți bani pentru a cumpăra mâncare bună din locul potrivit? Îți place să te miști?

Dacă nu, va trebui în continuare! De asemenea, este bine să mergeți o jumătate de oră în fiecare zi. Dar și mai bine, pierderea în greutate Shirley Community este un sport pe care îl iubești și încorporezi săptămânal Shirley Community Weight Loss. Adorați endorfinele eliberate!

Nu cheltuiți atât de mult pe dietă cât Emma Watson pe cărți!

Planificați-vă săptămâna: când vă mutați, când mâncați, ce mâncați? Ar trebui să existe cel puțin un lucru în fiecare zi care să aducă bucurie!

Reduceți cantitatea de capturi - credeți-mă, nu veți muri de foame!

Scopul este să mănânci suficient pentru a funcționa bine - și nu mai mult. Cumpărați o cântare digitală de bucătărie și verificați porțiunile!

Urmăriți semnalele corpului: ce se întâmplă bine, ce vă face caiac atunci când doriți? Este bine să ai burta și să te simți bine. Nu este o scuză că nu-ți place!

Descoperă și experimentează! Obișnuiește-te să mănânci legume de două sau trei ori pe zi!

Făină de ovăz, mei, bulgur, orez brun, hrișcă, quinoa - le cunoașteți? Sunt noii tăi prieteni! Experimentați, unul dintre ei îl va gusta cu siguranță! Manipulați cu grijă zahărul rafinat și făina!

De fapt, nu aveți nevoie de niciun fel de mâncare gata de slăbire a comunității Shirley!

Cartea de nutriție ayurvedică pdf: pdf

Doar uitați că există! Alegeți întotdeauna naturalul în loc de artificial, captura ușoară în loc de cea grea! Nu vă supărați niciodată pe voi înșivă dacă ați mâncat prea mult din ceva! Nu ar trebui să existe un sentiment negativ asociat cu mâncarea. Iubește aromele și silueta ta frumoasă, dar nici una mai bună decât cealaltă! Fii răbdător cu tine însuți și bucură-te de noua ta viață! În curând vă veți bucura și de dulapul dvs. proaspăt Zsuzsi Nyiri.