3 alimente care slăbesc sistemul imunitar al unui copil

sistem imunitar, la fel ca orice mecanism din corp, necesită nutrienții potriviți pentru a funcționa eficient. Dacă organismul nu are acces la acestea, una dintre cele mai evidente consecințe este susceptibilitatea crescută la diferite tipuri de infecții, în special infecții virale, cum ar fi rece și asta gripa.

care

Cu toate acestea, există și tipuri de alimente care pot fi o barieră în calea acestuia sistem imunitar funcționarea sănătoasă sau poate agrava simptomele infecției. Acest lucru este cu atât mai adevărat Copilîn cazul lor, de când sistem imunitarsunt mai puțin dezvoltate de la început, ceea ce face mai dificilă gestionarea agenților patogeni.

Alimente care reduc apărarea

Dacă este posibil sau dacă suspectați o infecție, reduceți următoarele în dieta copilului dumneavoastră.

Mâncare grea

Nimeni nu contestă faptul că la sfârșitul iernii-începutul primăverii cu deficit de energie, o captură mai consistentă poate fi justificată - dar consumul regulat de alimente mai grele pune presiune asupra organismului, reducând astfel capacitatea acestuia de a se apăra împotriva agenților patogeni. Pentru a oferi condiții optime pentru prevenirea sau combaterea infecțiilor, trebuie doar să le dați răsadului un aliment greu digerabil sau gras, cum ar fi produsele lactate bogate în grăsimi și carnea.

Vase cu zahăr

Pe măsură ce nivelul zahărului din sânge crește, acesta slăbește sistem imunitar eficacitate. Dacă doriți să oferiți micului vostru corp orice șansă de a rezista agenților patogeni, este recomandabil să limitați aprovizionarea cu zahăr, băuturi dulci și alimente dulci, precum prăjituri și produse de patiserie. Gustări precum chipsuri de mere, felii de muesli, fructe uscate, semințe pot fi o alternativă sănătoasă.

Cele mai puternice 9 remedii naturale - Primăvara capricioasă

Alimente care formează mucus

Dacă bulionul dvs. este rece sau pe punctul de a încetini, puteți beneficia de eliminarea alimentelor care promovează mucusul din dieta dumneavoastră. Acestea includ laptele de vacă și produsele lactate obținute din acesta, în special brânza. Cu toate acestea, din cauza proteinelor și a calciului pe care le conțin, este esențial să Copil pentru dezvoltarea sănătoasă, după vindecare, aduceți-i înapoi la dieta ta zilnică mică.

Dă-le în schimb!

Aceste boli virale încep de obicei cu simptome ușoare, cum ar fi congestie nazală, durere în gât și febră ușoară. În acest stadiu, corpul încearcă să combată infecția. Puteți lua măsuri adecvate pentru a vă sprijini eforturile și a opri progresul bolii, dar acestea pot ajuta și la prevenirea acesteia.

sistem imunitar Vitamina C, betacarotenul și zincul sunt esențiale pentru sănătatea dumneavoastră. Dacă sunteți îngrijorat de riscul de infecție sau dacă problema a apărut deja, trebuie să vă asigurați că acestea obțin cantitatea corectă. Copil organizare.

Vitamina C

Mănâncă loturi mici de fructe - citricele, kiwi-urile și banana sunt surse excelente de vitamina C. Legumele cu frunze sunt, de asemenea, bogate în vitamina C. Cu cunoștințele medicului dumneavoastră, îi puteți oferi și micuțului dumneavoastră un supliment alimentar care conține vitamina C - astfel puteți preveni dezvoltarea bolii, dar cel puțin puteți accelera și ușura evoluția acesteia.

Beta caroten

Concentrații mari de fructe și legume galbene și portocalii, cum ar fi caisele - le puteți da celui mic atunci când sunt uscate -, morcovi, ardei roșii și galbeni.

Apărare imună cu puterea naturii

Amestecul de uleiuri esențiale Immunarom este fabricat din uleiuri esențiale de chimotip 100% pure și naturale, testate pentru evaporarea difuzorului sau a saunei.

Pinul, lemnul de camfor din Madagascar și niaouli sunt printre cele mai puternice uleiuri esențiale antivirale, mucolitice și care stimulează imunitatea. Alături se află pinul galben în amestec, care are un puternic efect antispastic fizic și mental, curățând plămânii și vindecând energiile plămânilor. Printre ingredientele sale se poate găsi și cel mai popular ulei esențial de aromoterapie, arborele de ceai, care are un efect antiseptic general bactericid și fungicid.

Dacă doriți să rămâneți sănătos, alegeți farmacia natură!

Cele mai bune surse ale acestui oligoelement sunt peștii și animalele marine - dacă copilul tău este avers de acestea, dă-i boabe de orez care sunt, de asemenea, bogate în zinc.

Articolul nostru dr. John Briffa Healing Foods realizat cu ajutorul cărții sale.

O alimentație adecvată asigură protecție împotriva multor boli.
Această carte vă arată pe scurt și clar ce alimente puteți menține în formă și în formă.
De asemenea, oferă explicații detaliate cu privire la modul în care o nutriție adecvată poate elimina o parte semnificativă a problemelor, de la epuizare și indigestie la afecțiuni cardiace și cancer.

Publicat de Raven and Companion Publisher.
Cartea pret 1512 forinti.
Cartea puteți comanda aici.