Cele mai puternice 9 alimente care stimulează imunitatea pentru iarnă

În timpul iernii, este ușor de colectat diferite boli infecțioase, iar copiii, având în vedere că sistemul lor imunitar nu sunt încă suficient de dezvoltați, sunt deosebit de vulnerabili la diferiți agenți patogeni. Cu toate acestea, puteți îmbunătăți foarte mult situația dacă anumite vitamine, minerale sau acizi grași sunt prezenți în mod regulat în dieta puieților.

Și printre fructele și legumele de iarnă, puteți găsi destul de multe care sunt deosebit de bogate în oricare dintre cele de mai sus - făcându-le eficiente împotriva bacteriilor și virușilor. Află care dintre ele sunt cele mai puternice și dă-le cât mai multe dintre ele bebelușului tău!

Merele sunt unul dintre cei mai eficienți și mai ieftini filatori ai creierului și, în acest moment, conțin încă mult mai multe vitamine și minerale decât la sfârșitul iernii, la începutul lunilor de primăvară. Poate că nu va face copilul să fie deosebit de febril, dar dacă îl serviți cu imaginație, există șanse de succes. Amestecat cu alte fructe și aromat cu miere și scorțișoară, micuțul gurmand îl va mânca aproape sigur.

Ce să nu-i oferi copilului

Mulți părinți consideră că anumite alimente sunt utile, așa că le dau răsadurilor în mod regulat, deși pot face mai mult rău decât bine, în ciuda celor mai bune intenții ale lor. Aflați mai multe despre acest subiect în videoclipul nostru!