3 aparate de fitness pentru a vă transforma camera de zi într-o sală de sport

Există scuzatori constanți și există oameni care chiar nu pot merge la muncă înainte sau după alergare, înot sau, eventual, mergând la sală. Acest lucru sună cu siguranță incredibil pentru unii, dar dacă cineva lucrează 10-12 ore pe zi, conduce gospodăria, se ocupă de treburile de familie, iese pentru copii, gătește cina, nu este ușor să lăsați 2 ore libere de cel puțin 3 ori o săptămână pentru a face sport încă merge, de asemenea.

Nu există basm, dacă vor să facă sport, trebuie să-l rezolve fie la serviciu, fie acasă. Din păcate, nu suntem încă acolo pentru a spune că sala de gimnastică de la locul de muncă este un fenomen de masă, deși ne-am bucura dacă ar exista locuri de muncă, clădiri de birouri unde ar putea fi asigurate cel puțin 2-3 aparate de fitness pentru cei care lucrează acolo. În opinia noastră, acest lucru ar avea un efect bun atât asupra angajatului, cât și asupra angajatorului, întrucât o persoană care se simte mai încrezătoare în corpul său poate fi, de asemenea, o forță de muncă mai bună în același timp. Apropo, sportivii ar putea scăpa cu ușurință de mult stres la locul de muncă, ceea ce ar putea face mai ușoară munca a doua zi.

Majoritatea oamenilor rămân acasă pentru moment, ceea ce, datorită companiei noastre, nu necesită echipamente deosebit de scumpe sau care consumă spațiu. Închirierea unei biciclete de exerciții, a unei mașini eliptice sau a unei benzi de alergare oferă o soluție rapidă și ușoară pentru cei care doresc să se miște.

În cazul unui aparat de fitness folosit în camera de zi sau în camera de oaspeți, trebuie să fim atenți la următoarele: nu ocupați prea mult spațiu, putem face ușor și rapid antrenamentul zilnic cu el. Oricine poate face sport doar acasă nu trebuie să renunțe la pierderea în greutate și îmbunătățirea rezistenței.

Există 3 echipamente de fitness, chiar și cu achiziționarea și utilizarea regulată a unuia dintre care puteți obține rezultate spectaculoase:

1. Biciclete de antrenament

Este un aparat de fitness la domiciliu binecunoscut și popular cu care poți pierde în greutate într-un mod țintit și ușor. În funcție de locația echipamentului sportiv, puteți chiar să urmăriți televiziunea în timp ce mergeți cu bicicleta și, folosind biciclete de exerciții timp de 30 de minute pe zi, puteți face progrese semnificative în îmbunătățirea fizicului.

2. Banda de alergare

Este, de asemenea, un dispozitiv sportiv ideal pentru alergare și mers pe jos, cu programe de antrenament de diferite dificultăți, putem măsura cu ușurință dezvoltarea în fizicul nostru. De asemenea, este perfect pentru a obține pierderea în greutate și pentru a ne îmbunătăți rezistența. Astfel, închirierea benzii de alergat este o alegere excelentă pentru toată lumea.

3. Antrenor eliptic

Un dispozitiv eficient de ardere a grăsimilor care vă permite să efectuați mai multe mișcări în același timp. Acestea sunt utile individual, dar economisesc mult timp împreună, ceea ce este extrem de important pentru sportivii de acasă. Datorită designului structural al mașinii, aceasta funcționează nu doar jumătatea inferioară a corpului, ci și partea superioară a corpului și carisma. Picioarele sunt în mod constant pe pedale, astfel încât să nu lovească solul, ceea ce reprezintă o soluție ușoară pentru articulații. La fel ca în cazul închirierii benzii de alergat, oferim, de asemenea, o serie de tipuri de antrenori eliptici pentru a vă aduce cea mai potrivită mașină acasă.

Din cele de mai sus, este suficient să aveți o mașină în utilizare regulată, iar vestea bună este că nici măcar nu trebuie să cumpărați aceste instrumente. Astăzi, prin închirierea de echipamente de fitness de acasă, propria noastră sală de gimnastică poate fi mobilată în sufragerie pentru câteva mii de forinți.