Guru de fitness

efecte

Deja Biblia se referă la efectele vindecătoare ale anumitor alimente și plante. Conform dietei biblice, alimentele pot fi împărțite în patru grupe majore. Copacii care produc semințe sunt semințele care cresc semințele, celelalte plante și carnea pură.

Pe lângă dieta biblică, există și alte lucruri de luat în considerare dacă cineva dorește să mănânce și să trăiască curat. De exemplu, exerciții fizice, apă și lumina soarelui. Aceste trei lucruri sunt esențiale pentru o sănătate bună.

Dieta biblică conține numai și exclusiv carne pură. Cei care trăiesc în acest sens se abțin de la anumite tipuri de carne, cum ar fi fructe de mare, homar, carne de porc, crustacee, crab sau somn. Conform Bibliei, ierburile, fructele și legumele pot fi consumate în toate cantitățile, deoarece sunt considerate alimente pure. Legumele sunt, de asemenea, cel mai bine consumate crude. Există anumite legume care trebuie gătite sau aburite, dar majoritatea legumelor trebuie consumate crude.

Dieta biblică consideră că ar trebui să consumăm alimentele oferite de natură, adică să nu consumăm alimente procesate. Sau facem mai bine să stăm departe de alimentele tratate cu hormoni, îngrășăminte și pesticide.

Cei care trăiesc dieta biblică pot avea multe beneficii. Să vedem trei dintre acestea acum.

Legumele și fructele promovează, de asemenea, pierderea în greutate, deoarece sunt sărace în calorii în forma lor naturală și crudă și sunt ușor de digerat, spre deosebire de alimentele procesate.

Alimentele găsite în dieta biblică oferă o durată de viață mai lungă. Acest lucru se datorează probabil numeroaselor, multor legume și fructe care sunt pline de vitamine, minerale și nutrienți antioxidanți. Acestea fac posibilă neutralizarea radicalilor liberi dăunători, despre care se știe că provoacă multe daune corpului uman. Printre altele, aceștia pot fi considerați responsabili pentru dezvoltarea bolilor grave și cronice.

Când corpul nostru se dezechilibrează din cauza obiceiurilor alimentare slabe, îl simțim imediat. Ne simțim copleșiți, deprimați și obosiți. O alimentație mai bună poate crește energia, echilibra hormonii și îmbunătăți starea de spirit.