3 ierburi populare de răcire pentru căldura verii

Pe gât cu toate binecuvântările și toate greutățile verii. Acesta aparține acestuia din urmă căldura, care da greu de suportat recent. Poate că puțini oameni știu că în zilele fierbinți a ierburile și condimentele pot oferi, de asemenea, o ușurare.

Fructe și ierburi. Aveți nevoie de o pereche mai gură și mai rece?

THE Medicina chinezeasca conform învățăturilor sale, totul în lume poate fi împărțit în două grupuri: Yin și yang in lume. Ceea ce înseamnă că lumea noastră funcționează prin doi poli opuși, formează un întreg între ele.

Nu este diferit nici în legătură cu mâncarea, băutura, ierburile. Dacă continuăm de-a lungul acestei logici, este evident că anotimpurile, de asemenea pot fi clasificate în una dintre categorii.
Ei bine, un vara, vreme caldă, condiție yang, adică dacă vrem să ne contracarăm sentimentul călduros, atunci astfel de mâncare, trebuie să o luăm, care întărește calitatea rece și umedă in noi.

Ierburi răcoritoare, arome răcoritoare

În lunile de vară, ne putem simți mai bine consumând frigidere și ierburi și consumând frigidere.
Dintre arome, alegeți acri, deoarece îndepărtează căldura din corp. De asemenea, ajută la transpirație, despre care se știe că reduce temperatura corpului.

De asemenea, aromele ne ajută să aflăm de ce are nevoie corpul nostru acum

Asta e ceea ce vrem arome, arată chiar exact care dintre corpurile noastre ar dori să susținem puțin: pentru organizația noastră indică întotdeauna de ce are nevoie.
Dacă sunteți interesat de mai multe informații despre acest lucru, vă recomandăm articolul 5 Ghid de bucătărie aromă!
Primul regulă, întotdeauna sunt fructe si legume sunt cei mai sănătoși pentru organizația noastră, care sunt doar are un sezon! Să nu uităm acest lucru atunci când întocmim o dietă.

Condimentele și ierburile răcitoare

Ei bine, primul dintre acestea este să menționăm mentă, care are și rude precum fodormenta și catnip.
Una dintre proprietățile mentei este că acționează asupra neuronilor cu sensibilitate la frig, de aceea extrem de bun ceai răcoritor se poate face din ea. Nu este un accident folosit cocktailuri de varăn și a inghetate ca aromă.
Poate fi și o garnitură și un accesoriu pentru mesele ușoare de vară. În plus, desigur la tractul digestiv are, de asemenea, un efect bun, și, deși încercăm să mâncăm mâncare ușoară de vară vara, nu strică să mestecăm câteva frunze după o cină consistentă.
Împreună cu mentă camfor a ingredient în loțiuni de răcire pentru corp poate, de asemenea, deoarece reduce inflamația, raceste pielea.

Menta poate fi utilizată în aproape orice cantitate și peste tot vara ca agent de răcire natural

Cocktail cu căpșuni de mentă - doar proaspăt consumat!
Ingrediente (1 portie)
10 dkg căpșuni
1 dl 100% suc de gutui
2 dl de apă
1-1 linguriță miere și frunze proaspete de mentă tocate

Vederea în sine vine cu o înghițitură răcoritoare. Desigur, fă-o și sorbe-o destul de încet!

Câteva trucuri pentru a face ceai clasic de mentă

Este o adevărată răcoritoare în căldura verii din țările mediteraneene și din mediul rural arab ceai fierbinte de mentă, aromatizat cu cardamom, migdale și nuci de pin.
O cană de ceai de mentă este suficientă două suvite de mentă proaspătă și puțină lămâie proaspătă utilizare. Dacă toate acestea cu doi litri de apă fierbinte îl fierbem, primim o băutură după 10 minute.
Cu cât îl lăsăm să stea mai mult, cu atât culoarea va fi mai închisă. Menta îl putem fierbe din nou de două sau trei ori, iar decoctul său are încă un gust plăcut.
Menta poate fi utilizată în mai multe moduri diferite. Articolul de pe pagina Diverse Country arată câteva exemple în acest sens.

Masează cu mentă
THE ulei esențial de mentă excelent pentru asta reîmprospătați-vă părțile obosite ale corpului. Poate reduce durerile de cap, ne poate face mai atenți dacă a ne masăm templul fie cu el sau inspirăm din palme sau batiste.

Hibiscusul fragil este mai puternic decât credem

Hibiscusul este, de asemenea, din est, mai ales o planta populara in tarile arabe. Nu din întâmplare, de atunci, antihipertensiv care poate fi foarte benefic în căldura verii. Consumul regulat poate reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Pentru că este extrem de bun antioxidant efect, deci sistem imunitar suportă, de asemenea.
Pentru a vă servi o adevărată specialitate, vă arătăm una jeleu de flori de mango hibiscus reţetă.

Răcitorul este „liniștitor verde” - iarba de lămâie

La fel ca menta, așa să fie iarba de lămâie este, de asemenea, foarte ușor de recunoscut, ca și cum ai avea litere între degete zdrobit, caracteristic, plăcut parfum de lamaie vine spre noi.
MiveSunt bogate în flavonoide prin urmare, prin utilizarea sa regulată, poate susține chiar lupta împotriva bolilor grave și este, de asemenea, excelent împotriva tulburărilor de somn și a problemelor pancreatice legate de sistemul nervos. Datorită gustului în primul rând condimente pentru supe, budinci, creme tot într-una
Am găsit o rețetă plină de farmec pe site-ul Vitality Magazine:
Băutură magică cu iarbă de lămâie
Ingrediente:
750 ml de apă,
1 bucată mică de ghimbir proaspăt,
5-6 frunze proaspete de lămâie,
1 db lămâie,
zahăr din trestie, miere,
2-3 frunze proaspete de mentă
Pregătire: Curățați un ghimbir și tăiați-l în felii subțiri. Aduceți apa la fierbere, adăugați ghimbirul feliat, frunzele, coaja de lămâie feliată subțire, îndulciți după gust. Se acoperă, se lasă să se răcească, apoi se strecoară: garnisit cu gheață și inele de lămâie. Stă la frigider 2-3 zile, așa că îl putem pregăti din timp. Nu numai că este delicios: stimulează digestia perfect după o masă consistentă.

Rece sau fierbinte, puteți face în continuare o delicatesă răcoritoare.

Pentru a completa imaginea, să ne uităm la ce fructe și legume oferim și care se răcesc în natură:

Combo căpșună-mentă
Combo pepene-mentă
Iarbă de lămâie înghețată
Citrice în toate cantitățile
Un adevărat amestec de tunuri!

Apoi arată și două condimente răcoritoare!

Busuioc
Coriandru

Coriandrul și busuiocul sunt o plantă de bază bine cunoscută și esențială a popoarelor puțin la sud de noi. De la supă la carne, de la garnitură la paste ele pot fi găsite în aproape orice și, bineînțeles, una din acestea motiv de răcire.

BONUS Cream Master

Maestrul cremei creme printre ele putem găsi și unele care, pe lângă grija pentru pielea noastră, sunt plăcute, cu efectul lor de răcire pot deveni preferatele marii călduri de vară a în săli de sport sau după scăldat.
Alege-l pe cel care îți place!