3 mit al pierderii în greutate brută

Dacă în cele din urmă te hotărăști dietăra, ai făcut primul pas, dar java urmează doar. Masele vârful de ardere a grăsimilor și programul de dietă nu este deloc ușor să îl alegeți pe cel care vă va ajuta cu adevărat să scăpați de excesul de greutate.

Unele sunt complet ineficiente, nu vă chinuiesc decât inutil corpul și sufletul sau se prăjesc invers. Așadar, chiar dacă așteptați succesul care promite un miracol, măsurat în minus kilograme, rezultatul va fi dezamăgirea și o grăsime în creștere. Numărați mit de slabitokkal!

Dacă mănânci mai puțin, stomacul tău se va îngusta

Cu siguranță ați observat că, după o zi plină, când nu aveți timp să luați prânzul în mod corespunzător, pur și simplu luați un sandviș sau mestecați câteva felii de muesli, burtica este mult mai plată seara, vă simțiți mai ușoară și luați avantajul acestui lucru vi se pare atât de obișnuit să reduceți porțiile, încât abia vă simțiți foame. Ei bine, mai bine știți, metoda de post poate dura doar ore întregi. Pe de o parte, nu se poate sublinia suficient că puteți provoca daune grave sănătății dacă vă privați de substanțe nutritive importante și, pe de altă parte, corpul dumneavoastră va începe să se depoziteze sălbatic la următorul prânz copios, adică vă veți îngrășa.

Sauna este unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi

Sunt adesea sfătuiți pierdere în greutatepentru cei care doresc să stea în cabina de saună în loc să se antreneze, deoarece acest lucru poate provoca chiar și o lire sau două să fugă ocazional.