3 modele de fitness pe care trebuie să le urmezi pe Instagram!

ABONATI-VA

fitness

Exersezi regulat și încerci să fii atent și la mesele tale? Poate nu știi cum să transformi într-o schimbare de stil de viață? Mulți oameni apelează la Instagram pentru inspirație în acest moment, pentru că să recunoaștem, în plus, motivația este utilă și ca începător și avansat! Acum te ajutăm! Vă prezentăm 3 modele de fitness de la care puteți obține o mulțime de sfaturi și trucuri.

1. @tammyhembrow

Tammy își crește cei 2 copii ca mamă singură. Înainte și după sarcină, a câștigat o mulțime de adepți cu fotografiile ei. Modelul de fitness de origine australiană este în prezent peste 10 milioane urmăresc Instagram. Nu este de mirare, deoarece fiecare femeie visează la un fund rotund și șolduri subțiri. Împărtășește în mod regulat sfaturi de antrenament și își motivează adepții.

Marca mea de îmbrăcăminte de fitness, Saski, a avut recent o zi de zi 100% din veniturile sale (aproape 23.000 de dolari) donat pentru a salva focul australian.

2. @paigehathaway

Mulți oameni cred că cineva la fel de popular ca Paige nu trebuie să muncească din greu pentru succes. Este suficient să-și posteze doar fesele și burta în carouri pentru care nu trebuia să lucreze, deoarece genetica o face cu siguranță posibilă. Ei bine, ca să nu mai vorbim că un stil de viață sănătos este scump și cei care trăiesc din el se nasc cu toții într-o familie bogată.

Ei bine, din păcate trebuie să pun capăt acestor concepții greșite în tine, pentru că Paige a fost un copil destul de dificil și a muncit din greu pentru toate.

Paige până la vârsta de 4 ani a crescut într-o rulotă și trăia din conserve. Tatăl său era alcoolic, așa că mama l-a părăsit. După ce părinții au divorțat, a fost crescută de mama ei pentru o vreme și apoi s-a alăturat pentru scurt timp de bunica ei. El și-a petrecut restul copilăriei (mai exact timp de 13 ani) în casele copiilor.

Când a coborât pentru prima oară la sală, el nu prea avea un scop. La propunerea unui antrenor, el s-a angajat într-o competiție de fitness și în prima sa competiție, Ronnie Coleman Clasic-în 2011 a ocupat locul doi. Pentru el, nu a fost competiția, ci mai degrabă împărtășirea stilului de viață de fitness și, astfel, ajutarea celorlalți.

În prezent 4 milioane îl urmăresc pe Instagram, a ajutat deja mulți oameni să dezvolte un stil de viață nou și mai sănătos ca parte a programelor lor de fitness. Fetița ei s-a născut recent și prinde curaj contur după sarcină, încurajându-i pe ceilalți. Puteți citi mai multe despre acest lucru făcând clic aici.

3. @michelle_lewin

Nu există lipsă de videoclipuri de antrenament și umor de partea Michellei! Putem vedea o adevărată diva de fitness în persoana lui Michelle, care mărturisește cu mândrie cu fotografiile sale înainte și după aceea Nimic nu este imposibil. Nu îi motivează pe oameni să aibă 50 kg de mușchi dezvoltați. Mesajul dvs. către adepții dvs. este că fiecare scoate tot ce este mai bun în sine, stabiliți-vă obiective realiste și faceți tot ce puteți.