3 motive pentru care veți regreta că nu ați folosit până acum coji de semințe de pătlagină!

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

folosești
Dacă l-am întreba pe un om de pe stradă dacă știe ce este un strat de semințe de pătlagină, el ar fi garantat, desigur! Cu toate acestea, chiar dacă acest lucru ar fi explicat, mulți ar avea deja probleme. Cu toate acestea, cojile de pătlagină pot avea un efect asupra sănătății dvs. la care s-ar putea să nu vă gândiți!

Învelișul de semințe de pătlagină este o fibră (obținută de obicei din pătlagina egipteană, Plantago ovata), care este cel mai adesea folosită ca laxativ ușor, posibil antiinflamator, dar nu știe doar asta! Iată trei motive pentru care veți regreta că nu ați folosit iarba în viața de zi cu zi până acum!

1. Probleme cu toaleta? Iată ajutorul!

Digestia este un subiect delicat, cineva este reticent să vorbească despre asta, motiv pentru care el este reticent să vadă un medic cu o astfel de problemă.

Dar dacă am spune că un truc simplu poate rezolva o mulțime de probleme digestive chiar și acasă?
Cojile de pătlagină pot fi utilizate nu numai ca laxativ, dar au și alte efecte pozitive asupra digestiei.
Toate acestea se datorează faptului că ajută la procesarea alimentelor dificil de digerat și - acum trebuie să lăsați deoparte micul dejun și prânzul - crește dimensiunea scaunului și, de asemenea, îmbunătățește consistența acestuia.

De aceea ne poate ajuta nu numai în caz de constipație, ci și în cazul diareei! 1 Un studiu realizat în 2000 a constatat că treizeci și treizeci de pacienți cu cancer supuși radioterapiei au ajutat stratul de semințe de patlagină să cedeze diareea, ceea ce nu este o scrisoare de recomandare proastă. 2 (Am mai scris despre scoarța de pătlagină, dați clic aici.)

2. Ajută la scăderea zahărului din sânge și este bun chiar și pentru inima ta!

După cum am scris, digestia are un efect bun asupra digestiei semințelor de pătlagină - acest lucru este dovedit de o mulțime de cercetări - și acest lucru are alte consecințe pozitive. De exemplu, puteți aduce nivelul de insulină și zahăr din sânge la nivelul corect!
Unul acum 18 ani cercetările au încercat să ofere 56 de bărbați cu diabet zaharat 5,1 grame de pătlagină de două ori pe zi. Rezultatul vorbește de la sine: au redus nivelul zahărului din sânge cu o medie de 11% tratament zilnic! 3
În plus, este bun pentru inimă, deoarece ajută la restabilirea tensiunii arteriale și chiar oferă o soluție pentru prevenirea bolilor de inimă.!

3. Vă poate ajuta să slăbiți, nu puțin!

Totul are de-a face cu tot ceea ce privește organizația noastră. Prin urmare, s-ar putea să nu surprindă pe nimeni că dacă patlagina are un efect bun asupra digestiei, rezultă că ajută și la slăbit, în mod eficient.

Acest lucru se datorează faptului că dacă mâncarea pe care o consumăm trece prin corpul nostru mai ușor și mai eficient, pierderea în greutate va deveni mult mai ușoară, iar pătlagina ajută și la utilizarea apei, făcând astfel întregul proces și mai eficient! 4 În special, ajutându-ne să percepem mâncarea pe care o consumăm într-un mod complet diferit și un sentiment de plinătate va fi mult mai ușor disponibil 5, mai sunt câteva lucruri utile, fiecare dietă știe acest lucru!

Cei care sunt sensibili la fibre ar trebui să atingă pătlagina cu atenție, dar, în general, este foarte rar să ai efecte secundare de la administrarea acestuia. Pentru a obține efectul potrivit, putem consuma până la 5-10 grame de coji de semințe de pătlagină în medie pe zi. Mai important, rezultatele de mai sus pot fi obținute numai cu un consum adecvat și copios de apă, deci merită întotdeauna să acordați atenție acestui lucru.!