3 obiceiuri care au făcut-o pe această femeie să slăbească 45 de kilograme

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

A scăpa de kilogramele în plus nu este deloc ușor, mai ales dacă aveți în plus zece până la douăzeci de kilograme. Cu toate acestea, indiferent de metoda pe care o alegeți, cheia este determinarea și perseverența! Decideți că o puteți face și scăpați de kilogramele în plus!

A fi supraponderal poate fi destul de dăunător pentru sănătatea ta, nu trebuie doar să slăbești pentru a arăta bine! Persoanele care au reușit să scape de kilogramele în plus într-un timp scurt pot avea un efect foarte motivant asupra celorlalți.

Rebecca Grafton o fată frumoasă de 27 de ani, care a slăbit cu succes 45 de kilograme datorită schimbării stilului ei de viață și a obiceiurilor sănătoase. Rebecca a spus că a început să se îngrașe după ce a absolvit liceul, viața i s-a schimbat, a trebuit să-și conducă propria gospodărie. După un timp, a observat că nu era atent la ceea ce mânca și, de asemenea, a început să-și exagereze consumul de alcool.

„În imagini, am observat că fața mea arăta complet diferită decât înainte și că m-am îngrășat mult”, a spus ea. Nu s-a putut uita la poze după o vreme pentru că a văzut cât de gras devenise și atunci a decis să preia controlul asupra vieții sale.

Din acea zi, a început să scrie un jurnal, a început la 111 kg și a scăpat de 45 kg în doi ani. Pentru a face acest lucru, a aderat strict la 3 lucruri foarte importante!