3 super deserturi sub 500 de calorii

Sfat 1: Cremă ușoară de ciocolată cu spumă Ingrediente: îndulcitor lichid 3 linguri pudră naturală de cacao 1 albuș Preparare Bateți albușul într-o spumă tare, apoi amestecați ușor pudra de cacao și îndulcitorul. Obțineți o spumă foarte ușoară cu aromă de ciocolată. Singurul dezavantaj este că trebuie să-l mănânci aproape imediat, deoarece spuma de ou se prăbușește după un timp. Din fericire, această circumstanță [...]

Sfat 1: Cremă ușoară de ciocolată

  • îndulcitor lichid
  • 3 linguri praf natural de cacao
  • 1 albus de ou

Pregătirea
Bateți albușurile într-o spumă tare, apoi amestecați ușor praful de cacao și îndulcitorul. Obțineți o spumă foarte ușoară cu aromă de ciocolată. Singurul dezavantaj este că trebuie să-l mănânci aproape imediat, deoarece spuma de ou se prăbușește după un timp. Din fericire, această circumstanță nu ne-a cauzat niciodată o problemă? cu cât oferta este mai mare?

Informație:
Timp de preparare: 0-20 minute
Tip: desert
Tipul dietei: Norbi Update
Tipul de zi dietetic: proteine ​​Categorie de preț: economic

super

Sfat 2: Salată de fructe din germeni de grâu

Ingrediente:

  • 1 linguriță germeni de grâu prăjiți
  • 10 dkg de banane
  • 10 dkg de mere

Pregătire:
Radeți merele, înconjurați bananele și amestecați cele două fructe. O consumăm presărată cu germeni de grâu prăjiți. Bucura-te de masa ta!

Informație:
Timp de preparare: 0-20 minute
Tip: mâncare vegetariană, salată, desert, aperitiv
Tipul de dietă: Wellness
Tipul dietei: proteine
Gama de prețuri: obișnuită

Sfatul 3: Budinca de vanilie cu tarate de ovaz

Ingrediente:

Pregătire:
Se amestecă 1 dl de lapte, 0,5 dl de apă, 1 bucată de ou (întreg), 1 lingură de mocha de făină dură și 1 pachet de zahăr vanilat rece, apoi se încălzește ușor într-o cremă și se adaugă în cele din urmă încă 1 linguriță de tărâțe de ovăz . Se toarnă într-un castron, se răcește până când este înghețat, apoi se consumă într-o lingură. Bucura-te de masa ta!

Informație:
Timp de preparare: 40-60 minute
Tip: mâncare vegetariană, desert
Tipul dietei: GI
Tipul dietei: proteine
Gama de prețuri: obișnuită