Pierderea în greutate 20 de kilograme în 2 luni

Tweet pe Twitter
În plus, nu m-am putut antrena pentru o intervenție chirurgicală chiar acum, așa că datorită regimului alimentar am pierdut atât de mult.
Zahărul nu mă va ajuta să slăbesc
Efectele secundare ale arzătorilor de grăsime A5
Calculator zilnic de calorii hnhotels.hu
Cum să slăbești în 4 săptămâni
Cum se face un arzător de grăsimi acasă

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

METODA DE PIERDERE RAPIDĂ ÎN 1 SĂPTĂMÂNĂ

El spune că nu a fost niciodată foarte mulțumit de el însuși, a urât în mod explicit anumite părți ale corpului și stima de sine a fost bătută de nemulțumire. Cu sfaturile ei despre stilul de viață și antrenamentele pentru arderea grăsimilor, ea îi ajută pe alții astăzi.

Uimitor înainte și după fotografiile unei diete care îți scapă bărbia

Foto: Cuvioasa Brigitta - Aveam 86 de lire sterline, am căzut profund deprimat și dezgustat de mine. Chiar și când eram adolescent, nu m-am simțit eliberat pe plajă, apa s-a revărsat dacă aș crede doar că trebuie să pun un bikini - începe povestea lui Brigi, care a simțit că este prinsă într-un alt corp și, prin urmare, nu poate Nu prea fii ea însăși. Am cântărit 30 kg în două tranșe, folosind două metode complet diferite.

În prima etapă, am slăbit aproape 20 de kilograme în jumătate de an, moment în care deja mă simțeam mult mai bine. Apoi, după 3 ani de sărituri, solzii au arătat din nou mai mult, mi-am urât corpul din nou la 73 de lire sterline, așa că am decis să încep o schimbare completă a stilului de viață. Am slăbit 56 de kilograme în opt luni.

În cea de-a doua rundă, și-a schimbat complet obiceiurile alimentare și și-a dat seama câte delicatese pot fi consumate în timpul dietei dacă sunt pregătite sănătoase. Mi-am preparat felurile de mâncare preferate într-o versiune mult mai sănătoasă, mi-am dat seama de o mulțime de rețete și mi-am dat seama câte delicatese sănătoase putem mânca cu care am putea chiar slăbi. Cu o alimentație adecvată, sunt foarte musculos, dar vreau să slăbesc la antrenamentele de acasă, am făcut 45 de minute de exerciții cardio și propriile exerciții de greutate pe săptămână, au lucrat întotdeauna diferite grupuri musculare și m-au ajutat să iau forma dorită, a spus el. pe mine.

Foto: Cuvioasa Brigitta „Nu mă mai simt ca un corp străin” Brigi a trădat că astăzi este complet mulțumită de ceea ce vede în oglindă, se simte mult mai energică și mai sănătoasă și cu experiența ei îi ajută pe ceilalți. Transformarea mea mi-a dat nu numai putere și energie, ci și multă perseverență de care ați beneficiat în diferite domenii ale vieții.

Scopul meu este să-i ajut pe ceilalți să-și atingă forma visului și să ducă o viață mult mai sănătoasă, cu puțină resemnare - spune Brigitta, care împărtășește și rețete pe canalul ei de YouTube, sfaturi pentru scăderea în greutate 20 de lire sterline în 2 luni videoclipuri de antrenament.

34 Cele mai bune imagini de dietă din | Dietă, sănătate, slăbire

Foto: Cuvioasa Brigitta - Cred că este important ca, dacă cineva vrea să scape de excesul de greutate, să se obișnuiască cu mișcarea destul de încet, treptat și să aibă mare grijă să nu-și supraîncărce articulațiile.

De aceea am inventat Cardio Light, care a devenit foarte popular pe canalul meu de YouTube.

1 2 3 4 tip arzător de grăsime
Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe.
9 kilograme minus 1 lună - Dietă Femina

Am proiectat acest antrenament astfel încât chiar și cei cu mai multă greutate sau o problemă articulară să o poată face cu liniște sufletească, deoarece nu există genuflexiuni și sărituri în el, totuși ne ridicăm ritmul cardiac foarte frumos și ardem grăsimi tot timpul. De când am primit feedback pozitiv, am creat o pierdere în greutate Cardio Light de 20 de lire sterline și în 2 luni, de asemenea, acest lucru a ieșit din canalul meu - spune Brigitta.

Crezi că este posibil?

Aici puteți urmări scăderea în greutate de 20 de kilograme în 2 luni în scurtmetrajul despre ea: slăbire deltona kilograme pierdute Dorina - Aflați povestea ei! Dorina a început să urmeze diete după ce a cântărit un kilogram sub cântar.

A slăbit 65 de lire sterline într-un an și jumătate și, de asemenea, și-a schimbat hainele de 3XL la mărimea XS.