34 de ani de slăbire

Chiar și mai multe produse - La început am încercat diferite diete, capsule și „cure minune” care bineînțeles nu au ajutat, ca să nu mai vorbim că au costat mulți bani.

Nu am cerut ajutor nimănui, dar am lucrat mult la acest subiect, în timpul liber am ascuns cărți legate de alimentația sănătoasă și am profitat de orice ocazie pentru a-mi extinde cunoștințele despre pierderea în greutate și schimbarea stilului de viață. Am pregătit o dietă cu cantitățile potrivite pentru mine - carbohidrați - și le-am urmat.

Acesta a fost momentul în care și-a crescut aportul de carbohidrați și a pus mult accent pe a-și ține cont de obiectivele de slăbire. Foto: Kollár, în vârstă de 34 de ani, slăbire - Primul meu mare obiectiv a fost să merg sub 70 de lire sterline. A funcționat atât de bine încât am în prezent 56 de lire sterline - am pierdut în total 34 de lire sterline.

Important, „în deplasare” am avut întotdeauna obiective mai mici. Cea mai mare motivație a mea au fost cântarele, mi-am notat întotdeauna greutatea actuală în fiecare săptămână. A fost o mare plăcere să văd că kilogramele scad treptat.

Una este că m-aș fi simțit inconfortabil într-o sală de fitness din cauza inhibițiilor mele din cauza excesului meu de greutate, cealaltă, 34 de ani de pierdere în greutate, lucram în ospitalitate în acel moment, nu am simțit suficientă forță pentru a sări la antrenează-te după o oră de muncă.

Dar îi încurajez pe toți să facă mișcare dacă pot, pe lângă faptul că mănâncă sănătos și fac mișcare ”, a spus el. Foto: Emese Kollár "Datorită slăbirii, mi-am găsit scopul real de viață".

Încă nu sunt complet mulțumit de mine, am spațiu de îmbunătățit. Recent, am încorporat exerciții fizice în viața mea pentru a-mi atinge forma visului. Modul de a-i ajuta pe ceilalți este de 34 de ani de slăbire, pierzând astfel în greutate.

Încă mă antrenez în tot timpul meu liber pentru a oferi calitatea corectă a ajutorului ”, mi-a spus el. Brigi avea 86 de lire sterline când a decis să-și schimbe viața: a slăbit 30 de lire sterline în 14 luni și a slăbit prin două metode diferite.

Cu sfaturile ei despre stilul de viață și antrenamentele pentru arderea grăsimilor, ea îi ajută pe alții astăzi.