4 alimente valoroase pentru BPOC

alimente

BPOC nu este altceva decât boală pulmonară obstructivă cronică. O mulțime de oameni din întreaga lume suferă de această boală respiratorie, trebuie să ia diverse medicamente pentru a-și reduce simptomele. Din fericire, totuși, există multe remedii naturale, iar printre alimentele sănătoase, există unele care nu numai că pot ameliora simptomele, ci și îmbunătățesc funcția pulmonară.

Doi factori importanți joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea BPOC. Una este inflamația cronică, iar cealaltă este stresul oxidativ. De obicei, sacii de aer mici din plămâni sunt deteriorați, ceea ce reprezintă o problemă, deoarece permit schimbul de oxigen. Dar bronșita cronică, care este cauzată de căile respiratorii inflamate, este, de asemenea, o problemă serioasă. Din păcate, în timp, căile respiratorii se îngustează, de asemenea, din cauza iritației și inflamațiilor constante, care pot face BPOC și mai severă.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Simptomele pot include dificultăți de respirație, tuse, respirație șuierătoare și apariția sputei. Fumatul joacă un rol-cheie în dezvoltarea BPOC, dar poate apărea și la cei care sunt expuși poluării aerului sau intră în contact cu un iritant prin munca lor - sau locuiesc într-un astfel de loc.

În acest articol, vă prezentăm 4 substanțe nutritive care pot atenua semnificativ simptomele BPOC. Glutationul joacă nu numai un rol activ în stimularea sistemului imunitar, ci și în neutralizarea substanțelor toxice din mediu. Ca un antioxidant excelent, poate ameliora semnificativ simptomele BPOC.

Un alt nutrient important este coenzima Q10, care poate contribui la inversarea deteriorării celulelor musculare netede ale căilor respiratorii. Deci, uneori puteți inversa boala care sa dezvoltat deja. Acest nutrient se găsește și în cantități mari la pești, păsări de curte și broccoli.

Unele vitamine și minerale joacă, de asemenea, un rol important în reducerea simptomelor bolii. De exemplu, zincul are un efect pozitiv asupra celulelor sistemului respirator, adică sprijină buna lor funcționare. În plus, deficitul de zinc promovează dezvoltarea BPOC. Prin urmare, merită să faceți stridii și semințe de dovleac în mod regulat în dietă, deoarece acestea sunt surse bogate de zinc.

Uleiul de pește este, de asemenea, foarte benefic pentru corpul nostru, mai ales dacă suferim de această boală. Uleiul de pește reduce inflamația datorită acizilor grași EPA și DHA, dar ameliorează și respirația scurtă. Se recomandă și consumul de flavonoide, cum ar fi resveratrolul, deoarece nu este eficient doar ca antioxidant împotriva radicalilor liberi, dar are și o putere antiinflamatoare remarcabilă.