4 alimente considerate naturale, care sunt de fapt artificiale

Și tu ai crezut că laptele de migdale și feliile de muesli sunt super sănătoase?

Alimentele sănătoase la modă dau senzația că provin direct de la producători și nu conțin ingrediente artificiale. De asemenea, credem că următoarele 4 feluri de mâncare sunt naturale, când de fapt nu sunt deloc.

Migdală

Înlocuitorul de lapte cu conținut scăzut de calorii provine din superalimentul bogat în nutrienți, migdalele. Deoarece există de fapt câteva migdale în amestecul apos, laptele de migdale conține puține proteine, fibre, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Cu toate acestea, conține suficiente agenți de îngroșare și stabilizatori, cum ar fi caragenanul, pentru a provoca inflamații intestinale. Din păcate, acest lucru nu este valabil doar pentru laptele de migdale, ci și pentru laptele de orez.

O alegere mai bună: lapte de cocos sau lapte obișnuit de vacă.

Cipuri Vega

Gustările crocante, sărate, sunt îndrăznețe delicioase, deoarece sunt făcute din legume adevărate. Sau nu? Din păcate, chipsurile vega nu au prea mult de-a face cu legumele proaspete. Dacă citim temeinic ingredientele cu amidon de porumb, putem întâlni intensificatori de aromă și culori artificiale.

O alegere mai bună: faceți-vă propriile chipsuri de legume acasă, dar este chiar mai bine să mâncați chipsuri de cartofi normale.

considerat

Felii de musli

Ovăzul, mierea, fructele uscate și semințele se reunesc pentru a arăta ca nasul perfect pentru wellness când aveți nevoie de energie rapidă. Cu toate acestea, barurile de muesli din magazin sunt pline de ingrediente care nu pot fi numite cel mai bine naturale: celuloză, făină de orez, culori artificiale, arome misterioase „naturale” și mult zahăr adăugat.

O alegere mai bună: preparați muesli sau biscuiți acasă din ingrediente sănătoase acasă. Dacă nu aveți timp pentru aceasta, spargeți o palmă din amestecul de semințe.

Sunca de piept de pui

Majoritatea mezelurilor au fost deja alungate din bucătărie, dar puneți mâna în sus cine nu mănâncă șuncă de piept de pui. Crezi că feliile roz, subțiri de respirație, sunt făcute cu adevărat din carne pură? Din păcate, diferite părți ale puiului sunt combinate cu umpluturi diferite, emulsii, mult sodiu și nitrați. Acesta din urmă este inclus în produs datorită conservării, dar este notoriu cancerigen.

O alegere mai bună: puneți o felie de piept de pui aburit în chiflele integrale.