4 legume dulci care înlocuiesc ciocolata

dulci

Legume în loc de ciocolată? Cine o poate face! Dacă corpul tău tânjește zahăr, cum ai putea să-l reduci la tăcere cu un iepure verde? Veți fi surprins, dar foarte ușor, deoarece unele legume au un conținut deosebit de ridicat de zahăr!

Legume dulci versus ciocolată

Unele legume au un conținut de zahăr deosebit de ridicat, deși, desigur, acest lucru nu este încă aproape de cel al ciocolatei sau al prăjiturilor.

Ca să nu mai vorbim de faptul că, deoarece este o fructoză cu absorbție lentă, poți mânca cu ușurință aceste alimente, nu îngrășează, totuși suprimă pofta corpului tău de dulciuri.

Desigur ca este gust dulce de asemenea, mai puțin intens, dar este doar o chestiune de obișnuință, dacă săriți zahăr granulat câteva săptămâni și mâncați doar legume pentru nasi, veți simți în curând dulceața lor mult mai puternică.

Următoarele delicatese au un gust distinct dulce și vă vor ajuta chiar să pierdeți în greutate, deci pot fi mâncăruri dietetice excelente.

Mazăre

Nu întâmplător leguma, cunoscută și sub numele de mazăre de zahăr, a primit această poreclă, o adevărată delicatesă dulce ușor de prins, în curând o puteți mânca chiar și în loc să urmăriți ciocolată, alune sau floricele în timp ce vă uitați la televizor. Cu toate acestea, în ciuda faptului că sunt dulci, mazărea verde nu te ajută doar să slăbești, suprimându-ți pofta de ciocolată.

Mazărea verde ajută la rezolvarea acesteia plângeri digestivela, situat în magneziu și calciu și contribuie la metabolismul normal, precum și la descompunerea grăsimilor.

Este în ea Vitamina C contribuie și la metabolismul natural al grăsimilor. Cel mai bine este să mănânci fructe proaspete verzi crude.

Morcov

Cu un conținut ridicat de fibre de morcovi crocanți, dulci instantaneu inițiază digestia, ajută la scăparea deșeurilor depozitate, datorită efectului său diuretic, spală chiar și lichidul limfatic prins între celule și toxinele care stagnează în el.

Morcovul bogat în antioxidanți iar vitaminele pe care le conține ajută la descompunerea grăsimilor și la restabilirea metabolismului.

Nu numai asta, morcovii îți curăță și dinții, așa că zâmbetul tău va fi mult mai frumos decât dacă ai avea o gustare de ciocolată.

Sfeclă

Sfecla cel mai mult murături Este cunoscut sub formă de, dar ras cu mere și sfeclă, de exemplu. Cu gustul său dulce, nu este doar o delicatesă delicioasă, ci și întărește sistemul imunitar, precum și ajută la detoxifiere și la metabolismul adecvat.

Ajută funcția rinichilor și a ficatului, și consumându-l mai ușor puteți descompune grăsimile abdominale este, diuretic Datorită efectului său, eliberează și excesul de lichid și celulită de pe coapse, fese și șolduri.

Rubarbă

Unii îl consideră un fruct, alții o legumă, dar este sigur că, cu gustul său astringent-dulce, rubarba nu este doar o alegere delicioasă, ci este sănătoasă și favorizează și pierderea în greutate.

Rubarba a fost disponibilă încă de la începutul primăverii conținutul său de fibre este deosebit de ridicat, astfel ajută la scăparea deșeurilor depozitate conținute în acesta Vitaminele A, B1, B2 și C. și contribuie, de asemenea, la metabolismul grăsimilor și la formarea mușchilor.

Puteți mânca rubarba tăiată cubulețe, crudă, dar aburind-o puțin și presărând-o cu un vârf de scorțișoară sau cuișoare, puteți face din ea un adevărat nas de ardere a grăsimilor.