4 legume extra eficiente de curățare intestinală

THE legumesunt o parte esențială a unui sănătos nutrițiedeoarece sunt inerente lor nutrientau un efect pozitiv asupra corpului uman ca întreg.

dieting

THE legumeprintre alții digestiet sunt, de asemenea, normalizate de fibrele lor, care curăță intestintoxice pentru pereți zgurăokat.

THE otravăpoate fi absorbit mai ușor prin eliminarea cauzei legumesubstanțe active valoroase și poate accelera proces metabolicmotiv, de asemenea, ceea ce va face mult mai ușor să obțineți rezultate pierdere în greutatet.

Dacă ai tot ce vrei să scapi, pare un plus de netrecut kilogramdin când în când sau doriți să vă multiplicați energia, consumați următoarele patru cât mai des posibil legumeet.

Sedativul intestinal ieftin: cartofii

THE cartof istoria a început destul de aventuros, deoarece s-a crezut mult timp că acest lucru este deosebit de hrănitor legumecă poate fi folosit ca o simplă plantă ornamentală și apoi, din întâmplare, și-a gustat tuberculul și, la scurt timp, a devenit unul dintre cele mai populare alimente din lume.

Are un gust dulce cartof conține cantități mari de carbohidrați, curățător și alcalinizant prin efectul său, însă dietăk este un element de bază.

Lubrifiază intestinziduri, promovând astfel sănătos digestieProcesez și vindecă deja dezvoltarea ulcerului gastric și duodenal.

Intestineste recomandat în special pentru probleme cartof consumându-i sucul, pe care îl puteți extrage cu un simplu storcător. Proaspătul cartofsucul este un adevărat antibiotic, deoarece este sănătos intestincreează o floră și o sursă abundentă de vitamina C, enzime și minerale.

Utilul legumecu toate acestea, nu numai sistem digestivîți curăță pielea, dar îți protejează și sănătatea ficatului și are un efect benefic asupra funcției splinei și a pancreasului. De asemenea, funcționează ca un diuretic ușor: conform medicinei chineze, crește puterea rinului yin. Cu toate acestea, atunci când îl consumați, aveți grijă să tăiați germenii, deoarece aceștia pot fi toxici.

Boosterul imun bogat în fibre: morcovii

THE morcov că puțini legume este unul care poate câștiga chiar și placerea copiilor datorită gustului său dulce. Spre deosebire de legendă, această portocaliu strălucitor nu vă poate ajuta să stăpâniți o tehnologie excelentă de încălzire. legumeCu toate acestea, cu conținutul său extrem de ridicat de fibre, poate contribui foarte mult la menținerea sănătății și a vitalității.

20 de legume extra eficiente pentru arderea grăsimilor

THE morcovîl poți elimina digestieI tulburări, puteți, de asemenea, să vă luați rămas bun de la arsurile la stomac și de supraîncărcarea acidă a stomacului. Dacă observați simptome umflate asupra dumneavoastră, crud morcovputeți expulza bacteriile cauzatoare de putregai responsabile de absorbția slabă din intestine. THE morcov fibrele sale conțin și siliciu și, prin urmare, sunt extrem de utile în tratamentul constipației.

THE morcovVă poate îmbunătăți funcția ficatului și vă poate echilibra echilibrul acido-bazic al corpului. THE legumegelul poate chiar face multe pentru a preveni cancerul, deoarece acționează ca un antioxidant extrem de puternic datorită conținutului său ridicat de beta-caroten. Se recomandă minimum 15 kg pe zi morcovConsumați, care poate fi înlocuit cu două pahare de stoarce proaspăt morcovsuc, dar nu beți mai mult de patru pahare, deoarece pielea dvs. se poate îngălbeni.

Stimulantul digestiv de lux: sparanghelul

Datorită gustului caracteristic al legumelor speciale disponibile în mai multe culori, a devenit în curând populară și în domeniul bucătăriei maghiare. Disponibil și proaspăt din primăvară sparanghel curățător își exercită efectul în primul rând prin proprietățile sale de deshidratare.

Conține asparagină diuretică, deci excretă apă prin rinichi și îmbunătățește eficient funcția renală încetinită, deci este adecvată și pentru tratamentul mai multor tipuri de probleme renale, cu excepția bolilor inflamatorii. Sparanghelul este alcătuit, bine digerafibrele pot elimina, de asemenea, toxinele din sistem digestivîncurajându-l să funcționeze mai eficient.

Dieta Este, de asemenea, foarte recomandat în momentul acestui lucru legumedeoarece conține surprinzător de puține calorii și, în plus, elimină chiar și colesterolul în exces din vasele de sânge, făcându-l foarte potrivit pentru tratamentul adjuvant al bolilor cardiovasculare. Potrivit naturopatilor, sparanghel întărește în mod clar partea feminină a corpului, astfel încât să o puteți folosi pentru a ușura menstruația grea și, consumând-o, vă puteți crește abilitățile de fertilitate și empatie.