4 legume extra-eficiente pentru curățarea intestinului - începeți-vă dieta cu acestea!

Bogat în fibre și vitamine, digestierepararea legumeek fulgerdietăknak, a îndepărtarea zgurii cure și durabile pierdere în greutatet asigurarea echilibrată dietăelemente esențiale ale acestora. Pe lângă faptul că nu conține cantități mari de calorii, a tract intestinal prin curățarea și îmbunătățirea funcționării acestuia pierdere în greutatet. Este recomandabil să consumați următoarele patru zilnic.

Arpagic

Conform medicinei chineze a arpagic amplifică fluxul de energie din organism și are, de asemenea, un efect benefic asupra rinichilor, ficatului și stomacului. Gustul proaspăt, intens legumenatură întărește și digestiet, elimină simptomele mișcărilor intestinale lente și ajută a tract intestinal zgurăpurificarea de cauză.

Are un efect diuretic natural, dar este și bogat în vitamina C și fier, datorită căruia are un efect bun asupra proceselor metabolice. Pe lângă promovarea pierderii în greutate și a corpului detoxifierejoacă un rol în menținerea sănătății în alte moduri.

Medicina populară susține că ameliorează durerea asociată cu artrita, indiferent dacă este aplicată extern sau intern. Datorită conținutului său de vitamine, vă întărește și sistemul imunitar și vă protejează de infecții. În est, este de asemenea utilizat în mod favorabil pentru creșterea energiei sexuale. O puteți consuma crudă sau ușor fiartă, sau sub formă de suc sau ceai stors din verdeață. Bea două căni pe zi arpagic-ceai sau mâncați 5 dkg proaspete arpagict.

Ridiche

Are un gust picant, dulce ridiche îndepărtează alimentele blocate din corp și detoxifică tract intestinalt. Este un antidot excelent pentru problemele digestive, deosebit de eficient pentru lent digestie rezultat din excesul de consum din trecut sau actual al alimentelor de origine animală.

De asemenea, vindecă supărarea stomacului și balonarea, se dizolvă tract intestinalîn mucus, dietă și în același timp cu îmbunătățirea treptată, îndepărtează și vechiul strat de deșeuri din corp. Medicină tradițională occidentală pentru bilă, rinichi și calculi urinari răzuită câte o lingură zilnic ridiche, în plus, consumul regulat poate preveni infecțiile virale precum răcelile și gripa.

20 de legume extra eficiente pentru arderea grăsimilor

Este, de asemenea, potrivit în special pentru eliminarea sinuzitei, răgușelii, durerilor în gât și durerii în gât și chiar ajută la sângerări nazale, dizenterie și dureri de cap. Acea dietăbeneficii pentru sănătate, mâncați mai mulți ochi ridichi de două sau trei ori pe zi sau beți o ceașcă ridichesuc de două ori pe zi.

Morcov

Este dulce și extrem de bogat în fibre morcov curăță tract intestinalt, întărește splina și pancreasul, îmbunătățește funcția hepatică, stimulează excreția deșeurilor, are un efect diuretic și dizolvă depunerile în organism, cum ar fi diferite pietre.

Eliminați digestieTulburări, inclusiv supraîncărcarea cu acid gastric și arsuri la stomac, și expulzează bacteriile intestinale responsabile de absorbția slabă din intestine. Are efect alcalin morcov elimină, de asemenea, afecțiunile cauzate de sângele acid și, ca cea mai bogată sursă de beta-caroten antioxidant, provitamina A, poate oferi și protecție împotriva cancerului.

Datorită conținutului bogat de siliciu, întărește țesuturile conjunctive și îmbunătățește metabolismul calciului, crescând astfel și eficiența arderii grăsimilor. De asemenea, diluează bila, deci este utilă și în tratarea constipației. Pentru a face toate acestea, mâncați cel puțin 15 dkg de morcovi pe zi sau beți o ceașcă morcovlevet. Datorită conținutului său concentrat de vitamina A și a altor substanțe nutritive, cel mai bine este să beți suc de sfeclă pe stomacul gol. Dacă puneți și puțin din tulpină în suc în timp ce îl strângeți, nu va fi atât de dulce.

Tulpină de țelină

THE tulpina de telina consumul său este bun pentru stomac, splină și pancreas, îmbunătățește digestiet, curăță tract intestinalt și sânge, precum și sudoare, detoxifiere are efect asupra corpului. Ajută la trecerea urinei și are efect diuretic, precum și răcorește căldura internă a ficatului și a stomacului, care se manifestă de obicei prin dureri de cap și, nu în ultimul rând, pofta de mâncare excesivă.