4 motive spirituale care pot sta la baza obezității. Le angajezi și tu?

Așa scapi de ea!

Cauzele obezității pot fi multe. Mai presus de toate, însă, greutatea noastră este determinată de ceea ce mâncăm și de ceea ce facem - care, la rândul său, este rezultatul a ceea ce gândim și a ceea ce simțim! Adică, pot exista cauze spirituale ale obezității.

Tensiunea, tristețea sau stresul pot duce cu ușurință la supraalimentare. Mâncarea a fost un rol plin de satisfacții încă din copilărie, deci acest lucru în sine nu este o problemă. Cu toate acestea, eșecul dezvoltării acestei strategii de soluționare pe termen scurt va duce la obezitate pe termen lung. De aceea, dacă doriți să slăbiți, trebuie să vă ordonați starea emoțională și viața spirituală.!

Obezitate din motive psihice sau probleme mentale datorate obezității

Pentru a duce gândul introductiv înainte: obezitatea este adesea asociată cu depresia. Dar inversul este adevărat și: cauza spirituală a obezității poate fi depresia. Și cele două procese se pot excita reciproc. Din păcate, femeile din acest caz nu au noroc și în acest caz. Nu numai că au deja o masă specifică de grăsime mai mare, dar efectul depresiei asupra obezității este chiar mai puternic decât ei. Adică, cauzele spirituale ale obezității pot fi mai frecvente la femei.

Stres

Depresia poate fi cauzată și de o stare de stres crescută, neprocesată, dar în cazul depresiei suntem mult mai puțin capabili să tolerăm efectele stresului extern, așa că ne confruntăm cu cazul unui șarpe care își mușcă coada. În astfel de cazuri, obiceiurile alimentare, cantitatea și alegerea se schimbă, de asemenea, treptat, astfel încât este dificil să recunoaștem că cauzele spirituale ale obezității joacă, de asemenea, un rol în imagine. Kilogramele se strecoară frumos, coaja de portocală apare în zonele cu probleme și acest lucru pune și mai multă tensiune mentală asupra persoanei.

Cauzele copilăriei

Cu toate acestea, problema mentală din spatele obezității poate fi adânc, de la un copil mic sau din adolescență. În astfel de cazuri, cauza spirituală a obezității ar fi putut fi prezența unei persoane definitoare pentru copil, chiar și un model, care era obez. Deși copilul mic crește, (mai ales dacă nu se desprinde de „cordoanele ombilicale spirituale”), comportamentul copilului poate rămâne adânc în el, ceea ce include o asemănare cu „modelul de rol”.

Grăsime = scut mental

Imaginea corpului este, de asemenea, un simbol. Tampoanele de grăsime protejează împotriva influențelor externe, dar protejează simbolic și împotriva intențiilor dăunătoare externe. Deci obezitatea poate fi chiar un scut spiritual care poate fi schimbat doar prin muncă mentală persistentă! Acestea, desigur, nu se aplică excesului de greutate de câteva kilograme, deși cauzele spirituale ale obezității pot chiar explica fenomenul yo-yo. În orice caz, în cazul unui exces semnificativ de greutate, trebuie luați în considerare și acești factori mentali!

8 sfaturi bune împotriva obezității și a cauzelor sale spirituale

1. Toate cauzele trebuie excluse din punct de vedere medical și tratate

Disfuncția tiroidiană trebuie ajustată, procesele digestive trebuie puse în ordine, inflamațiile și alergiile trebuie eliminate etc.

2. Stilul de viață trebuie revizuit

Cum acum, cum era atunci când problema nu era prezentă?

3. Căutați un ajutor spiritual

Este posibil ca psihologul să nu fie cea mai bună soluție, dar este complet individual. Trebuie să căutăm ceea ce a dus mai întâi la obezitate.

4. Găsește un prieten

Cu cine poți împărtăși unde ești sau ce te deranjează! Munca în echipă este mai eficientă și aici - spune dr. Tamás Gulyás.

5. Modificările trebuie introduse treptat

Deși anunțurile „Cum am slăbit 30 kg în 10 zile” sunt ținta unei astfel de probleme, să nu cădem pentru ele! După aceea, vom putea scrie doar cum am slăbit 40 kg.

6. Un jurnal de masă poate ajuta, de asemenea

Nu neapărat ca cineva să o analizeze. Notează tot ce mâncăm și notează starea sufletească în care ne aflam înainte, în timpul și după masă.

7. Concentrați-vă asupra succeselor noastre!

Reducerea rațiilor alimentare sau schimbarea dietei noastre obișnuite poate duce la tensiune și depresie. De aceea, este important să acordați atenție succeselor mici.

8. Nu vă reproșați

Dacă nu reușești din greșeală să te ții de programul tău și într-o zi îți „rupi dieta”! Va fi de atâtea ori, trebuie să treci dincolo. Dacă acest lucru determină restul, cu siguranță înseamnă eșec.

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Rupere: primul lot de vaccin a trecut granița cu Ungaria - Imagini

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

Miley Cyrus continuă sălbatic: sărbătorește nașterea lui Isus într-un corset și cizme de coapsă

Pisicuța lui Boris Johnson a vânat un porumbel în fața reporterilor, dar pasărea a scăpat

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

Acest lucru nu a fost niciodată cazul în istoria lumilor reale: VV Amanda a fost pedepsită brutal

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno