4 părți ale corpului pe care ar trebui să le protejați cu siguranță de frig!

Ascultă-ți articulațiile! Părinții sau bunicii tăi care se luptă cu dureri reumatice ți-au spus de multe ori: fetiță, îmbracă-te corect! Nu glumesc, știu deja despre ce vorbesc. Acest lucru se datorează faptului că unul dintre punctele de plecare ale uzurii cartilajului poate fi o simplă răceală a articulațiilor. Acest lucru se datorează faptului că atunci când articulația „se prinde”, astfel se inflamează, cartilajul se desface mai ușor. De aceea este inflamat [...]

Ascultă-ți articulațiile!

Părinții sau bunicii tăi care se luptă cu dureri reumatice ți-au spus de multe ori: fetiță, îmbracă-te corect! Nu glumesc, știu deja despre ce vorbesc. Acest lucru se datorează faptului că unul dintre punctele de plecare ale uzurii cartilajului poate fi o simplă răceală a articulațiilor. Acest lucru se datorează faptului că atunci când articulația „se prinde”, astfel se inflamează, cartilajul se desface mai ușor. Acesta este motivul pentru care o articulație inflamată nu trebuie încărcată. Dacă s-a întâmplat acest lucru, poate doriți să obțineți produse care promovează cartilajul de la farmacie pentru a evita daune mai grave. Cel mai important lucru, desigur, este prevenirea răcelii: ciorapii groși, de exemplu, nu sunt o rușine și nici măcar la modă, spre deosebire de fibra de sticlă. Pentru a vă menține articulațiile calde, ar trebui, de asemenea, să aveți grijă când faceți mișcare, astfel încât cartilajul să nu se răcească: dacă mergeți cu bicicleta pe timp de iarnă, de exemplu, mergeți pe pantă. Trebuie să faceți acest lucru, deoarece articulațiile nu au propria lor producție de căldură, sunt încălzite de mușchii din jur - dacă vă relaxați în jos, articulațiile se vor răci. Pentru a preveni acest lucru, încălzitorul pentru genunchi este, de asemenea, practic.

părți

Frică-ți părul!

Deși nu aveți meningită din frig - oricât de mulți o cred - aveți totuși o mulțime de motive pentru a nu ieși în aer liber cu paltoane umede. Acest lucru vă va răci ușor pielea capului - chiar dacă părul dvs. este ușor umed. Părul umed este cel mai periculos, deoarece apa se evaporă (chiar și sub îngheț) și, după cum știm, evaporarea este un proces de îndepărtare a căldurii - și căldura respectivă este îndepărtată de pe corp, de pe scalp (și părul nostru cade sau ce?). De asemenea, doare să ieșiți la frig fără capac în decurs de o oră de la uscarea părului - acest lucru se datorează faptului că uscarea părului este caldă, dar nu este deloc sigur că este uscată - de cele mai multe ori este doar senzația ta. În plus, pe părul cald și pe scalp, umezeala va precipita din aerul rece aproape imediat când ieși în stradă. Aceasta este o problemă din două motive: pe de o parte, există agenți patogeni care provoacă mătreață, care se pot înmulți predominant pe scalpul răcit și, pe de altă parte, dacă părul este rece, este mai ușor să răciți.

Protejează-ți talia!

Cazul răcelilor este puțin mai obositor, deoarece puteți prinde răceli mai degrabă vara decât iarna; iar punctul de plecare este de obicei o infecție bună ... Desigur, nu strică să vă mențineți talia caldă în această perioadă, deoarece trebuie să fiți deosebit de atenți la această parte ca femeie. Ceea ce îl face să fie limp este că trebuie să vă mențineți rinichii calzi. Acesta este într-adevăr cazul pe vreme rece (ca în cazul oricăruia dintre celelalte organe), dar trebuie să știți că frigul singur nu vă dăunează rinichilor. Mai mult, dacă se aprinde, de exemplu, glazura sa este recomandată în mod special. Deci, faptul că nu vă agățați talia în timpul iernii are un rol mult mai important în a ajuta apărarea corpului, adică să nu conferați infecțiilor o suprafață de atac prin slăbirea propriului corp. Din acest motiv, nu trebuie să stați pe scări reci sau pietre (bine și bineînțeles pentru a vă proteja ovarele). Cu toate acestea, puteți colecta răcelile în sens clasic (infecții ale tractului urinar și boala inflamatorie pelviană care rezultă) chiar și iarna într-o baie termală caldă bună ... Prin urmare, este important să aveți grijă de igienă.

Manipulați pielea!

Se întâmplă ca vântul îngheț să vă usuce și să vă bronzeze pielea - desigur, aceasta este departe de a fi o problemă ca sensibilitatea la frig (a se vedea caseta noastră), totuși este un fenomen destul de neplăcut. Dacă doriți să o vindecați, asigurați-vă că folosiți o cremă mai grasă și uitați de hidratantul ușor în timpul iernii.

Puteți citi mai multe despre acest subiect în numărul 25 Maxima!