4 ierburi puternice care susțin sistemul imunitar și curăță pielea: acum sunt deosebit de utile

Datorită focarului viral care a izbucnit în ultimele săptămâni, întărirea sistemului imunitar, în care unele ierburi ne pot ajuta, va juca un rol cheie. Pe lângă faptul că ajută mecanismul de apărare al organismului cu substanțele nutritive valoroase, acestea ajută și la menținerea sănătății și strălucirii pielii.

Ierburi care stimulează imunitatea și înfrumusețează

Mai jos sunt patru ierburi excelente, care pot fi deosebit de utile pentru a mânca acum, dar cu toate acestea merită consumate în mod regulat: ele înfrumusețează, fac pielea mai suplă, mai tânără și mai sănătoasă.

Pe o mică franjură

Ceaiul de plante obținut din florile galbene aurii ale brusturei sale mici a fost folosit de mult timp de medicina populară pentru a atenua o mare varietate de plângeri. Are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii foarte eficiente, în special excelează în dezinfecția gâtului și antipiretică. Stimulează tractul intestinal, ajută digestia, favorizează excreția mai rapidă a deșeurilor prin efectul său diuretic. De asemenea, susține procesele de detoxifiere a ficatului și a bilei, astfel, nu numai că întărește corpul, ci susține și realizarea unei imagini a pielii mai sănătoase prin detartraj. Ca leac, se recomandă consumul a trei sau patru căni de ceai pe zi, dar este eficient și ca o compresă locală pentru tratamentul local al acneei și al cicatricilor.

Frunza de nuc

Frunzele de nuc sunt pline de minerale și vitamine valoroase, inclusiv magneziu, fier, calciu, zinc, precum și A, mai multe tipuri de vitamine B și E. Antibacterian, antiinflamator, tonic, are, de asemenea, un efect benefic asupra proceselor metabolice și a funcțiilor de curățare a ficatului. Sprijină sistemul limfatic, curăță sângele, stimulează circulația sângelui și se detoxifică, făcând astfel pielea radiantă. Este, de asemenea, ideal pentru tratarea erupțiilor cutanate, a eczemelor, a celulitei și a rănilor greu de vindecat, atât ca ceai, cât și extern, ca o compresă. Se recomandă să consumați una sau trei căni pe zi timp de șase săptămâni, după care ar trebui să faceți o pauză. Cu toate acestea, nu este recomandat mamelor însărcinate și care alăptează.

Vâsc alb

Celții au considerat că vâscul alb este o plantă sacră, care are un excelent efect de stimulare a imunității, de protecție a celulelor, antitusiv și sedativ. Datorită conținutului său puternic de ingrediente active, se recomandă consumul a două până la trei căni pe lună pentru profilaxie. Susține procesele de curățare a sistemului limfatic, îmbunătățește circulația sângelui, dar împotriva celulitei poate fi, de asemenea, eficient. Se prepară diferit de alte ceaiuri din plante și trebuie înmuiat înainte de consum sau comprese externe. De asemenea, nu este recomandat pentru utilizare de către mamele însărcinate sau care alăptează.

Măceșe

Măceșul a fost favorizat din cele mai vechi timpuri și este una dintre cele mai excelente plante medicinale pentru stimularea sistemului imunitar datorită conținutului său extrem de ridicat de vitamina C. De asemenea, conține vitaminele A, B, E și K. Are un efect bun asupra circulației sanguine, ajută și la excreția toxinelor prin efectul său diuretic ușor. Vitamina C joacă un rol foarte important în protecția celulelor pielii, cu reaprovizionare regulată, pielea poate avea o suprafață mai tânără, mai strălucitoare și mai uniformă. Ceaiul de măceșe poate fi băut cu două sau trei căni pe zi, tot pentru viitoarele mame, care, la fel ca vâscul, pot fi obținute prin înmuiere.

Imagini: Getty Images.

Acțiune: