4 salate de carne care fac dieta mai ușoară

Dacă urmezi o dietă, trebuie să renunți la cele mai delicioase gustări. Cu toate acestea, dacă încercați reţetăpoți supraviețui cu ușurință aceste zile teribil de chinuitoare.

care

20 de legume extra eficiente pentru arderea grăsimilor

Ușoară salatăRețetele noastre includ pui, curcan și carne de porc, deci nu trebuie să alegeți aceeași rasă în fiecare zi.

În plus, o mulțime de legume bogate în vitamine sunt bune chiar și pentru sistemul imunitar.

Salată de carne cu varză de Bruxelles

Ingrediente:

  • 40 dkg varza de Bruxelles
  • 40 dkg morcovi
  • 20 kg de porc slab
  • 20 dkg conopidă
  • 2 linguri suc de lamaie
  • 1 cub de bulion de pui
  • 1 lingura ulei de masline

Aduceți apa la fierbere și aruncați cuburile de bulion de pui, precum și carnea de porc. Puneți varza de Bruxelles, morcovii curățați în cerc și gătiți până aproape moale. Spălați conopida, ridicați-o pentru trandafiri și puneți-o acolo pentru a găti cu celelalte legume. Când ați terminat, strecurați sucul și lăsați legumele să se scurgă. THE carnet Se dezbracă și se lasă să se răcească cu celelalte ingrediente. Se amestecă sucul de lămâie cu uleiul de măsline pentru a presara salata.

Reteks salată cu șuncă

Ingrediente:

  • 25 de kg de gheață
  • Șuncă de 10 dkg
  • 10 kg de brânză de vaci
  • 3 dkg semințe de floarea soarelui
  • 2 dl cremă
  • 1 buchet de ridichi roșii
  • sare
  • piper

Se prajesc putin semintele de floarea soarelui si se lasa sa se raceasca. Curățați gheațele și radeți-le pe o răzătoare de varză. Sareați puțin și lăsați-l să stea. Amestecați smântâna cu brânza de vaci, puneți semințele de floarea soarelui, ridichea roșie tăiată cubulețe, șunca tăiată în fâșii și sare și piper după gust. Se amestecă și țurțurile rase. Se răcește salatăt și îl puteți servi deja.

Salată de curcan

Ingrediente:

  • 50 dkg piept de curcan
  • 10 kg de brânză
  • 5 ouă
  • 4 roșii
  • 2 ardei cu carne galbenă
  • 1 cap de varză
  • 1 pahar de iaurt
  • 1 morcov
  • 1 ceapa rosie
  • 1 nap
  • 1 castravete de șarpe
  • 1 cutie de iaurt
  • 1 pachet mic de mărar
  • sare

Curățați un dovleac, radeți-l și stoarceți morcovii, morcovii, ceapa roșie, cohlrabi și castraveții șarpe. Riscă ardeii și roșiile și adaugă-le și ele. Se amestecă mărarul cu iaurtul și se lasă să stea o vreme. Între timp, carnetăiați în benzi mai mici și prăjiți-le în ulei mic. De asemenea, puteți risca ouă fierte. Se amestecă ingredientele și se presară cu iaurtul în care ați amestecat anterior mărarul tocat. Puneți la frigider, astfel încât aromele să se amestece bine.