4 simptome neplăcute cu care nu îndrăznim să mergem la medic
Constipație
Este o problemă din ce în ce mai frecventă, aproape de sănătate publică. Un simptom sau o problemă neplăcută poate fi cauzată de o dietă supra-rafinată, cu conținut scăzut de fibre; aport insuficient de lichide; lipsa de exercitiu; boli (de exemplu, febră, diferite boli intestinale, diabet, hipotiroidism etc.); efectele secundare ale anumitor medicamente (antiacide, amelioratoare ale dispoziției, analgezice). Constipația poate fi asociată cu balonare, disconfort, care afectează calitatea vieții. Se pot dezvolta diverse leziuni și boli, cum ar fi hemoroizii și umflarea colonului. Deoarece încetinirea conținutului intestinal are ca rezultat contactul prelungit al substanțelor toxice cu mucoasa intestinală, constipația crește și riscul de cancer de colon.
Ce poti face?
Cel mai important lucru este prevenirea. Consumați alimente bogate în fibre, asigurați un aport adecvat de lichide, faceți exerciții fizice regulat. Puteți stimula funcția colonului consumând în mod regulat un pahar de apă pe stomacul gol.
- 6 simptome care pot indica o boală mai gravă! Recunoașteți-le! Dieta și fitness
- Cele mai frecvente cauze ale durerii la colț sunt 5 simptome pe care ar trebui să le consultați imediat la un medic - Health Femina
- 10 accesorii de bază care nu trebuie să lipsească din geanta de machiaj! Dieta și fitness
- De la patul de unghii inflamat la febra musculară - Soluții la dieta zilnică a durerii și fitness
- 7 moduri de a deveni energic pe tot parcursul zilei dietă și fitness