Căutați o rețetă sau un ingredient

Așa cum ai grijă de îngrijirea pielii în fiecare dimineață și seară, ar trebui să devină obișnuit să-ți hrănești pielea, părul și unghiile și din interior. Am pus împreună câteva legume și fructe pentru a le face și mai luminoase!

1. Orez: gardianul pielii și al unghiilor

Combinat cu legume și pește, puteți prepara mâncăruri extrem de sănătoase din cereale cu conținut scăzut de calorii. Biotina din orez vă asigură că părul și unghiile sunt puternice, iar conținutul său de vitamina B2 are un efect benefic asupra echilibrului apei al pielii.

2. Morcovi: Adio, radicali liberi!

Morcovii își datorează culoarea beta-carotenului, din care corpul uman produce vitamina A. Dacă vrei unghii frumoase, consumă-le regulat, de exemplu sub formă de suc! Vitamina A ajută și la protejarea împotriva radicalilor liberi, încetinind astfel îmbătrânirea pielii.

3. Roșia: groaza ridurilor

Este cea mai bună sursă de licopen antioxidant. Mănâncă roșii crude, așa că ai făcut deja multe lucruri împotriva apariției premature a ridurilor!

4. Căpșuni: Antidot la celulită

Potasiul din acesta are un efect diuretic și, datorită conținutului său de vitamina C, căpșunile sunt una dintre armele miraculoase în lupta împotriva celulitei. Vestea bună este că există doar 49 kcal în 100 g, deci îl puteți lua sub formă de mirelit.

5. Broccoli: „super leguma”

Broccoli este bun pentru sistemul imunitar, stomac și piele înroșite de soare, deoarece hrănește interiorul, protejează pielea și, în plus, chiar și detoxifică.

5 + 1. Ananas: subțire cu asta!

Ananasul face arderea grăsimilor mai eficientă, deoarece conține o enzimă numită bromelaină care ajută la descompunerea proteinelor.

De asemenea, ar putea fi interesați

Cifrele levitate ale Săptămânii Săptămânii sunt din nou în acțiune

Datorită restricțiilor, s-au aplicat mai puține animale de companie

Viktor Orbán: suntem la porțile vremurilor mari

Există, de asemenea, case de vacanță pe Lacul Balaton printre cele mai frumoase din 2020

Popularul spectacol pe internet al lui Iván Bagi continuă cu glume uriașe!

15 mese ieftine și consistente pentru ianuarie

Mulți sunt morți, economisirea în întuneric și înghețul nu o vor ușura - Video!

Puteți aplica din nou pentru achiziția redusă a bicicletelor electrice

Proaspăt

Fidea de semințe de mac cu gem de prune

8 feluri de mâncare de uitat după 6 seara

Kulcsár Tímea Ágnes

Nu mâncați nimic greu după 6 seara! Este aceasta regula de aur cunoscută? În timp ce unele gustări ușoare pot promova un somn odihnitor, următoarele 8 feluri de mâncare sunt clar pe lista neagră!

Cele mai delicioase rețete de linzer - de la aluatul de bază până la spuma de nucă

Fasole de castan

Fidea perfectă pentru semințe de mac cu gem de prune - așa cum este fabricată în Slovacia!

Foto/Video: Anita Nagy

Fidea este de obicei un aliment pe care îl mănânci cel mai mult cu bunica și rețeta familiei este răspândită prin tradiția orală, moștenită. Dacă cineva nu se află într-o poziție atât de norocoasă, Bori Incze-Dusik împărtășește acum propria sa rețetă de bunică bine dovedită, care este cea mai delicioasă atunci când este făcută cu inimă și suflet - bine, și mult unt topit!

Torturi de Advent

Cookie-urile sunt întotdeauna delicioase, dar sunt momente când facem multe și foarte delicioase (cel puțin vrem), deoarece este o vacanță. De Crăciun, toată lumea coace și gătește, pe baza rețetelor tradiționale de familie, sau invers: nu ați încercat niciodată delicatese. Vă sugerăm acum câteva rețete de cookie-uri Advent pentru acest lucru.

Proaspăt

Crema desert ananas

Așa se face ciorba perfectă de ragud cu tarhon

Există veșnice favorite și nu cunosc pe nimeni care să nu adore supele de tarhon. Nu contează dacă este făcut din carne de pasăre, carne roșie sau vânat și nu contează ce legume conține. Dacă mergem la un restaurant, suntem aproape siguri că îl comandăm atunci când este în meniu. Există puține lucruri mai interesante decât gustul complex de neegalat al tarhonului, care se armonizează minunat cu ingredientele acre ale supei, așa că acest fel de mâncare este un adevărat salvator în lunile reci, dar nu este ușor să-i spui nu vara.

Feluri de mâncare principale de Crăciun

Nu este ușor să vă planificați meniul de vacanță de Crăciun, dar din fericire puteți alege dintr-o multitudine de feluri de mâncare mai bune decât cele principale. Se afișează cele mai bune supe de pește, wellington, curcan prăjit, tocană de vită burgundă, rețete de pește și carne rulată!