5 1 UN SEMN CĂ ȘOCUL DE ZAHAR A RECENT - Clinica privată Silver Light

5 + 1 SEMNĂ CĂ AI UN ȘOC DE ZAHAR

șocul

ZAHARUL POATE CAUZA CU VERITATE ȘOCUL? Zaharul este o parte importantă a dietei noastre, dar nu contează ce formă aducem în corpul nostru pentru a ne oferi o putere de încălzire cu adevărat utilă pentru viața noastră de zi cu zi. Zahărul poate fi „supradozat” foarte ușor astăzi și, dacă buclele mici care au ieșit din lateral nu au fost suficient de atrăgătoare, am dat câteva exemple care sunt un semn clar al șocului zahărului.

1. CREDERE BRUSCĂ A GREUTĂȚII CORPULUI

Aportul excesiv de zahăr contribuie la creșterea în greutate (adică obezitate), deoarece crește nivelul zahărului din sânge și după satisfacerea și completarea tuturor zonelor corpului nostru (celule, mușchi, ficat) pe care nu le poate folosi, îl stochează frumos ca grăsime corporală.

2. CREȘTEREA LUPILOR

Zahărul este un carbohidrat cu absorbție rapidă, deci nu vă mirați dacă este foame brusc se rupe peste noi în timpul zilei. Când simțim că dorința de a mânca este incomensurabilă, se datorează faptului că nu ne-am umplut depozitele cu glucide adecvate, cu drepturi depline, ci în zahăr întâlnită în carbohidrații cu absorbție rapidă.

3. LETARGIA TOTALĂ

La fel ca cofeina, zahărul stimulează sistemul nostru nervos. Odată ce crește rapid nivelul zahărului din sânge atunci când intră în organism, ne afectează și starea de spirit în consecință. Este ca un roller coaster: o urcare rapidă și o cădere și mai rapidă.

4. MOARTEA PENTRU FICAT?

Zaharul, ca și alcoolul, se depune în ficat, provocând probleme, printre altele, cu funcționarea enzimelor digestive produse de ficat, care pot provoca rezistență la ficat gras și insulină.

5. CETĂ GREY

Poate că acest semn poate fi cel mai caracteristic dintre toate dacă corpul nostru a fost șocat de aportul excesiv de zahăr. S-a demonstrat că compoziția dietei afectează funcția cognitivă a creierului, deci este posibil să nu fim uneori atât de strălucitori pe cât ne-am aștepta să fim noi. Pot exista multe motive pentru aceasta, dar zahărul este unul. Acest lucru se datorează faptului că atunci când se consumă zahăr, mai mult triptofan intră în creier, care este transformat în serotonină a adormi. Se pune întrebarea cu privire la cât de mult din zahărul și ciocolata dovedite de mult consumate înainte (în timpul examenului) l-au ajutat pe elev să „curbeze” rezultatul.?

5 + 1. ZAHAR, CHIAR UN MEDICAMENT

Zahărul creează dependență, iar aportul excesiv - pe lângă simptomele negative de mai sus - poate fi toxic, ceea ce poate provoca probleme suplimentare de sănătate în corpul nostru. Corpul nostru are nevoie de zaharuri, ceea ce nu este controversat. Cu toate acestea, compoziția, cantitatea și natura sa influențează foarte mult funcționarea corpului nostru și impactul său asupra sănătății noastre.

Aportul zilnic necesar de zahăr este bogat în glucoză în fructe, ceea ce nu este doar mai benefic în ceea ce privește absorbția, ci și suficient în ceea ce privește cantitatea. Dacă deja simțiți că viața fără zahăr nu este viață, ați putea dori să puneți capăt Dolce Vita acolo. Vestea bună este că puteți scăpa de zahăr și putem suplini experiența dulce cu gama largă disponibilă pe piață.

Renunțarea la zahăr adesea nu merge de la sine, necesită implicarea unui specialist. Nu vă fie teamă să recunoașteți problemele, deoarece, deși invitarea este o cremă minunată crocantă și proaspătă la tejgheaua de patiserie, sănătatea noastră trebuie să fie afectată de mai mult de câteva calorii goale, iar corpul nostru este chiar o boală incurabilă.