5 alimente, din care poți slăbi 2 kilograme

Energia te copleșește, te trezești gata de acțiune.

În prima zi a anului, trebuie să faci ceva împotriva voinței tale.

Cu toată puterea ta, ești pe cale să lași trecutul în urmă.

Ziua ta merge foarte bine, pentru că poți face așa ceva.

Se pare, în ciuda așteptărilor preliminare, astăzi.

Deși ați fost destul de nemotivat în ultima vreme, nu-da.

În prima zi a Anului Nou, amintirile sunt captivante.

De mult timp maturizați gândul, hotărârea.

În prima zi a anului, poți să te plimbi cu astfel de oameni.

Există în viața ta cineva căruia, în orice circumstanțe.

Astăzi este un moment bun pentru a privi în urmă.

Te plictisești puțin cu monotonia, vrei să se întâmple ceva în plus.

Dar care sunt aceste alimente?

Somon: Datorită conținutului său ridicat de proteine, acesta suprasaturi și metabolismul este stimulat de acizii grași omega-3 din acesta!

Castravete: Deoarece mai mult de 90% din aceasta este apă, o puteți atribui unei gustări aproape zero calorii.

Căpșună: Potrivit unui studiu recent, dacă îți potolești pofta de căpșuni cu o căpșună în loc de un alt desert, vei consuma în medie cu 134 de calorii mai puțin la următoarea ta masă.

Alune de padure: Îmbunătățește digestia și saturează în mod eficient datorită abundenței de potasiu, grăsimi sănătoase și fibre.

Ou: Dacă mănânci două ouă dimineața, e dovedit că mănânci mai puțin pentru restul zilei.

În plus, dacă consumi aceste ingrediente în mod regulat, îți poți atinge greutatea visului și mai ușor:
- spanac
- oțet balsamic
- iaurt grecesc
- mustar dison
- Oțet de mere
- brânză feta