Tot ce trebuie să știți despre masajul suedez

ABONATI-VA

În articolul următor vă vom prezenta masajul suedez. Cred că toată lumea trebuie să știe, să știe ce efecte benefice are. Citiți articolul nostru de experți și încercați-l pentru dvs., veți avea o experiență extrem de bună!

Dezvoltarea masajului suedez

Denumirea de masaj suedez provine de la olandezul Mezger, care în 1867 a publicat o lucrare sumară despre experiențele anterioare.
Forma masajului suedez cunoscută astăzi a fost dezvoltată la sfârșitul secolului al XIX-lea de către un ortoped din Berlin, Albert Hoffa (1859–1907), care a combinat tehnicile dezvoltate pentru plângerile locomotorii cu mișcările articulare pasive.

Caracteristicile masajului suedez

Spre deosebire de masajele orientale, masajul suedez se bazează pe efecte fiziologice. Acest tip de masaj se aplică pe o suprafață îmbrăcată, acoperind părțile corpului netratate, folosind o masă de masaj sau un scaun de masaj.
Efectuarea la sol sau pe pat este stresantă pentru maseuză.

Adică efectele masajului suedez

Efect de ameliorare a stresului
Anticonvulsivant
Ameliorează durerea
Îmbunătățește starea pielii, a circulației și a sistemului limfatic
Îmbunătățește bunăstarea
Creșteți performanța
Reduce inflamația

Preparatele masajului suedez

netezire
frecare
frământare
bătând
vibrație (cunoscută și sub numele de vibrație)

Așa cum am menționat la începutul articolului nostru, contraindicațiile au fost deja abordate de Pehr Henrik Ling.

Contraindicații, adică atunci când nu se masează

În caz de febră
În bolile infecțioase
Inflamație acută
În caz de cancer

Masajul suedez mai des de două ori pe săptămână poate duce la supra-masaj, febră musculară și oboseală. Cu toate acestea, este posibil să se utilizeze așa-numitele masaje parțiale, care durează de obicei o jumătate de oră și pot fi repetate zilnic.

Masaj la spate

În zilele noastre, spatele nostru este semnificativ mai încărcat decât înainte. Munca sedentară și lipsa mișcării pot provoca noduli musculari dureroși în jurul omoplatului. În timpul masajului spatelui, maseurul masează acești noduli musculari, facilitând astfel viața de zi cu zi, ameliorând tensiunea. Masajul spatelui durează de la sacrum până la ceafă.

Masaj pentru gât și umeri

După cum sugerează și numele, accentul se pune pe masarea mușchilor centurii umărului (mușchiului pieptului, mușchiului deltoid, mușchiului trapezoidal), a zonei umerilor și a mușchilor gâtului. Poate fi folosit pentru durerile de cap și inflamația părților moi din jurul articulației umărului. Se poate face culcat sau așezat. Masajul poate fi suplimentat cu tratamentul brațului, în caz de dureri de cap severe prin netezirea frunții, a gâtului, a tâmplei și a centurii de umăr.

Masaj lombogluteal

Denumirea latină acoperă masajul feselor și taliei. Se extinde de la pliul cozii până la vertebrele lombare I. Secțiunea coloanei vertebrale din această parte este un punct important de ieșire a nervilor, astfel încât masajul lombogluteal este excelent pentru tratamentul durerilor de spate, a durerii lombare, a spasmului șoldului, a lombago și a bolilor vertebrale.

Masaj Karmas

Masajul corporal acoperă masajul brațelor superioare, antebrațelor și mâinilor, adică de la vârful degetelor până la umeri.
Se poate face culcat și așezat.

Masaj la picioare

Masajul picioarelor durează de la degetele de la picioare până la fese, inclusiv frecarea tălpilor.

Masaj facial

Se efectuează fără purtător și este potrivit pentru tratamentul durerilor de cap și a inflamațiilor cronice.

Masaj la piept

Masajul toracic durează de la fundul cutiei toracice până la claviculă (omițând sânii) Maseurul funcționează sub, deasupra, între sâni și stern. Atingerea pe piept eliberează în mod eficient mucusul depus în timpul fumatului, pneumoniei sau altor boli respiratorii.

Masaj pe burta

Deși face parte din masajul suedez, masajul abdominal poate fi efectuat de către un kinetoterapeut numai pe instrucțiuni medicale, deoarece acest masaj acționează direct asupra colonului, făcându-l eficient pentru constipație, balonare sau slăbiciune musculară abdominală.

După cum am văzut, masajul suedez este un tip de masaj extrem de versatil, cu mai multe probleme, care nu este atât de popular din întâmplare. Există o mulțime de maseuze și maseuze care se ocupă de acest tip de masaj, deci este deosebit de important aici în cine ne aflăm, așa că merită să alegem din anunțurile site-urilor specializate în profesie, de exemplu: maseurii noștri suedezi.