Terapia colorată, yoga, meditația: Care este potrivită pentru dvs.?

meditaţie

terapia cu culori

Sănătate

Te gândești să încerci terapia cu culori, dar nu știi la ce să te aștepți? Ești convins că nu există nicio diferență între yoga și meditație? Citeste mai mult!

Problemele de sănătate sunt adesea cauzate de traume mentale și cauze emoțional-nervoase. Vestea bună este că depășirea stresului și gestionarea anxietății pot fi deseori remediate fără ajutor din exterior, cel puțin câteva încercări merită. Există nenumărate alternative la tratament, inclusiv o privire în lumea terapiei colorate, yoga și meditație.

Ce este terapia cu culori?

Terapia cu culori este o metodă alternativă care folosește culorile din jurul nostru și frecvența acestora pentru a elimina problemele fizice și emoționale. Folosește puterea culorilor pentru a vindeca și a energiza, având în același timp un efect calmant. Teza sa de bază: culorile au semnificație, ne pot afecta reacțiile în diferite situații. Pentru a cita doar un exemplu: verdele radiază speranță, forță și seninătate, te face mai înțelept, promovează schimbarea, te ajută să pleci pe calea către independență.

Există două moduri de a absorbi puterea de vindecare a culorilor. Îi datorezi unuia ochilor tăi, sau mai degrabă miracolului vederii, întrucât tot ce trebuie să faci este să privești mult timp o anumită culoare. Celălalt pe care probabil îl veți întâlni în locurile de terapie a culorilor este echipament special conceput în acest scop. Există versiuni mai simple și de înaltă tehnologie, au în comun faptul că lucrează prin piele.

Terapia cu culori din Egiptul antic este concepută pentru a vă restabili echilibrul fiziologic și psihologic. Când ești deprimat și nefericit, îți dă putere, când te simți stresat, te calmează. Unele funcționează, dar nu funcționează pentru toată lumea. Răspundeți la următoarea întrebare: simțiți că vă afectează culorile sau credeți că alte terapii pot avea succes pentru dumneavoastră? Înainte de a încerca, trebuie să știți, de asemenea, că, în absența unui material adecvat de cercetare, medicina occidentală nu recunoaște eficiența terapiei colorate.

Care este diferența dintre yoga și meditație?

S-ar putea să vă fie clar diferența, dar nu toată lumea face asta. Potrivit unui articol al theyogainstitute.org, cei care sunt abia începători în yoga și nu au multă experiență în meditație tind să presupună că cele două lucruri sunt una și aceeași. Este adevărat că există o oarecare legătură între cele două (meditația face parte din procesul yoga), este important să clarificăm ceea ce înseamnă ce.

THE yoga un „antrenor” al stilului de viață, al trupului și al sufletului. Scopul tău este să te ajute să preiei obstacolele vieții de zi cu zi cu mai multă pricepere. Este un fel de mod holistic de a trăi o viață sănătoasă, care exercită. Îmbunătățește postura, întărește sistemul imunitar, îl face mai echilibrat, reduce stresul și poți chiar să te bazezi pe el în scăderea în greutate. Pe lângă exercițiile de respirație, mișcările joacă un rol în acest sens. THE meditaţie în schimb, este un exercițiu pur mental, care nu necesită niciun exercițiu. Vă așezați și încercați să vă concentrați energiile asupra unui anumit lucru, sunet sau respirație. Calmează, calmează, învață să controleze mintea - găsind astfel (și menținând) pacea spirituală. Cu ajutorul profesionistului, desigur, va merge mai ușor decât singur, dar nici acesta din urmă nu este imposibil.

Deși această descriere oferă doar o perspectivă tangențială asupra subiectelor de mai sus, probabil că înțelegeți deja diferența. De fapt, s-ar putea chiar să simți care este cel mai aproape de tine. Fii deschis deoarece nu ai nimic de pierdut!