Dieta: 3 zile cu castraveți fulger

Castravetele este unul dintre alimentele cu care putem slăbi rapid excesul de kilograme. Este bogat în apă, lactat, iar substanțele sale amare ajută la arderea grăsimilor. Aceasta este o garanție a succesului.

Toată lumea urmărește asta acum!

De ani de zile, hărțuitorul său încearcă să îngreuneze viața lui Dopeman - Chiar și partenerul și părinții săi au fost insultați în mod regulat de femeia de 45 de ani.

IMPORTANT! Iată apelul pentru un vaccin împotriva coronavirusului: semnat de 50 de medici și profesori maghiari cunoscuți

Dacă iubești castraveții, îți va plăcea forma arderii mele de grăsimi. Dacă doriți să fiți sigur, cel mai bine este să cumpărați întotdeauna castraveți de șarpe. Nu are semințe mari și nu este niciodată amară. Salata cu castraveți, pe de altă parte, este uneori. Iată oferta noastră de 3 zile.

Într-o zi

Mic dejun

Muesli picant

Se amestecă 3 linguri de fulgi de ovăz cu un pahar de iaurt natural și se lasă să stea 10 minute. Între timp, spălați și riscați 15 dkg de castravete șarpe și rotiți în iaurt. Mănâncă o felie de pâine de secară adevărată. Calorii: 230

Masa de pranz

Castron de castraveți cărnoși

Curățați și curățați 20 dkg de castravete de șarpe, o crenguță de morcov și o ceapă de cap. Încălziți o linguriță de ulei și puneți pe ea 15 dkg de carne de vită. Sare si piper. Odată ce ați roșit frumos, scoateți carnea și aruncați legumele în suc. După ce aburiți câteva minute, turnați puțină suspensie de carne și puneți-o și la loc. Fierbeți sub acoperire încă 15 minute. În cele din urmă, fierbeți 2 linguri de smântână. Calorii: 290

Masa de seara

Salată Camamberts

Curățați și tăiați 15 dkg de castravete șarpe. Tăiați 6 roșii cherry în sferturi. Rulati castravetele intr-un castron. Se presară cu o linguriță de ulei de măsline, se presară sare, piper și cimbru proaspăt tăiat. Lasă-l să se atingă puțin. Între timp, riscați 5 kg de brânză Camembert și presărați deasupra salatei. Mănâncă cu ea o felie de pâine prăjită. Calorii: 290

Gustare pentru vizionarea la televizor

Se picură o cutie mică de file de ton natural conservat, se zdrobește cu o furculiță și se amestecă cu 1/3 cană de iaurt natural și o jumătate de cățel de usturoi zdrobit. Se condimentează cu sare, piper și câteva picături de lămâie. Faceți felii de castraveți și înmuiați crema de ton în ea. Calorii: 105

2 zile

Mic dejun

Sandwich de castravete de mărar

Luați 2 felii de pâine prăjită integrală, prăjiți și lăsați să se răcească. Ungeți cu o lingură de cremă naturală de brânză de vaci. Feliați 5-5 dkg de castravete de șarpe deasupra, presărați cu o sare îngândurată și mărar proaspăt tăiat. Calorii: 240

Masa de pranz

Roșii de castraveți cu pui

Tăiați vârfurile a 2 roșii mai mari și tăiați interiorul. Zdrobiți un cățel de usturoi, radeți 5 dkg de castravete șarpe. Amestecați ambele într-un pahar de iaurt natural. Condimentați după gust și apoi umpleți roșiile. Se condimentează cu 15 dkg de file de piept de pui și se prăjește într-o linguriță de ulei până când este roșu. Se servește cu roșii. Calorii: 310

Masa de seara

Salata de peste

Rupeți împreună 10 dkg de salată verde. Radeți 15 dkg castraveți de șarpe pe ea. Îndepărtați 10 dkg de file de pește afumat. Se amestecă 2/3 cană de iaurt cu un praf de zahăr, sare, piper și se toarnă peste salată. Se pune la frigider pentru 1/4 oră. Puteți mânca o felie de pâine de secară adevărată cu ea. Calorii: 250

Gustare pentru vizionarea la televizor

Radeți 10 dkg de castravete șarpe. Se amestecă un pahar de iaurt cu un cățel de usturoi zdrobit. Sare si piper. Se rulează cu castravete. Calorii: 105

3 zile

Mic dejun

Sandwich cu castravete de curcan

Prajeste 2 felii de paine prajita integrala si lasa sa se raceasca. Aplicați 3-3 deca cu cremă picantă de brânză de vaci. Puneți o felie de curcan afumat pe pâini și înconjurați castraveți de șarpe pe ele. Puteți sără ușor. Calorii: 255

Masa de pranz

Salata de paste

Gatiti 3 paste dur de deca in apa usor sarata. Se filtrează și se lasă să se scurgă bine. Între timp, încălziți o linguriță de ulei și prăjiți 10 file de piept de curcan în el. Sare și piper ușor. Când ați terminat, așezați pe o farfurie, lăsați să se răcească, apoi dezbrăcați. Glisați-l într-un castron, puneți și aluatul răcit în el.

Rupeți o mână de salată verde, radeți 10 dkg de castravete șarpe și o crenguță de sfeclă. Faceți un dressing din 1/3 cană de iaurt, o linguriță de suc de lămâie proaspăt stors, sare și piper. Rotiți cu ingredientele deja pregătite. Calorii: 335

Masa de seara

Rulă de șuncă

Tăiați împreună o jumătate de grămadă de mărar și amestecați cu 5 dkg de cremă naturală de brânză de vaci. Sare si piper. Tăiați 3 benzi de felie de șuncă lungime dintr-un castravete șarpe. Scoateți 3 felii subțiri de șuncă, ungeți cu brânza de vaci, apoi așezați o bandă de castravete pe margine și înfășurați-o frumos. Aranjați frumos pe o farfurie. Faceți un sos pe el cu o linguriță de ceapă tocată foarte mărunt, 2 lingurițe de oțet de vin, o linguriță de ulei. Lingură pe rulouri. Puteți mânca o felie de pâine de secară adevărată cu ea.

Gustare pentru vizionarea la televizor

Se amestecă până se omogenizează 5 kg de brânză de vaci, 2/3 pahar de iaurt natural și o linguriță de hrean picant. Radeți 10 dkg de castravete șarpe în ea. Dacă este necesar, sare și piper.