De ce să folosiți Stevia în loc de zahăr?

zahăr

Glucozidele steviol responsabile de gustul dulce al steviei sunt digerate cu o degradare redusă, astfel încât valoarea calorică a steviei este foarte mică, practic zero. Sănătatea steviei este indicată de faptul că poate fi consumată și de diabetici. Doar o bucată mică din frunza plantei este suficientă pentru a-i simți gustul dulce în gură ore întregi.

Mai multe studii au arătat că a Diabetul de tip 2 Utilizarea plantei poate fi promițătoare, deoarece ameliorează dependența de insulină și reglează nivelul de insulină.

Cu stevia putem înlocui o parte semnificativă din cantitatea de zahăr care vine la masa familiei, deci reduce riscul de diabet. Nivelurile scăzute de calorii ale Steviei reduc, de asemenea, șansele de obezitate, astfel încât puteți face multe pentru sănătatea familiei dumneavoastră consumând-o.

THE comprimate de stevia, pulbere obsesie picături poate fi achiziționat sub formă de, astfel încât să poată fi folosit pentru o mare varietate de scopuri diferite de bucătărie. Putem prăji cu pulberi, cu tabletele putem îndulci băuturile, cafeaua, ceaiul, iar picăturile pot fi amestecate în creme, de exemplu.

Spre deosebire de zahărul granulat, stevia are și efecte benefice. Stevia inhibă multe creșterea bacteriană și virală, De exemplu, poate ajuta la ameliorarea simptomelor în cazurile de gripă, răceli sau infecții ale gurii.

THE stevia reduce, de asemenea, foamea, astfel, de exemplu, are și efecte pozitive pentru supraviețuitori. Poate fi folosit și în timpul dietei, susținerii arderea mai eficientă a grăsimilor, putem reduce cantitatea de carbohidrați pe care o consumăm continuând să consumăm alimente dulci.

THE stevia pentru regenerarea pielii, a fost folosit și de indienii sud-americani pentru a vindeca răni, eczeme sau seboree. THE stevia potrivit, de exemplu, este acnee sau pentru ameliorarea simptomelor dermatitei. De asemenea, ajută la prevenirea cicatricilor.

Spre deosebire de zahărul tradițional, stevia nu se cunosc efecte adverse pe dinți și chiar datorită proprietăților sale antiseptice, ucide unele bacterii din jurul gingiilor, având astfel un efect pozitiv asupra dinților. niste Ayurvedic, sau paste de dinți fără fluor, Apele de gură sunt, de asemenea, un ingredient al steviei, nu întâmplător. Datorită conținutului său favorabil de minerale, poate ajuta cariile dentare și în prevenirea anumitor boli orale.

La stevia proprietăți antiinflamatorii sunt, de asemenea, cunoscute, deci poate fi util și pentru bolile cu caracter inflamator intern. Stevia, de exemplu, a fost folosită în trecut pentru a trata atât arsurile la stomac, cât și problemele stomacului.

Stevia este corpul nostru nu ca un carbohidrat recunoaște că aceste extracte au un conținut zero de carbohidrați. Acest lucru este benefic și pentru cei care doresc să slăbească, deoarece se pot bucura de aromele dulci fără a fi nevoie să încorporeze carbohidrați suplimentari în corpul lor, ceea ce, altfel, are ca rezultat o creștere a tampoanelor de grăsime. Nici în stevia nu găsim calorii asemănătoare grăsimilor, la fel și stevia nu se va ridica nivelurile de colesterol, care sunt importante pentru sistemul cardiovascular.

În general, se poate observa că a stevia unul dintre cei mai sănătoși îndulcitori pe care îl poate folosi oricine în bucătărie. THE zahar granulat sau asta aspartam și mulți alți îndulcitori produși chimic, stevia poate fi consumată în siguranță împotriva multor efecte secundare dăunătoare, chiar și în câteva luni.