5 băuturi calde sănătoase, care sunt chiar delicioase

Există viață dincolo de ciocolată fierbinte și vin fiert, iar iarna, când degetele sunt obosite de frig, este o idee bună să stoarceți o ceașcă de băutură fierbinte și să o reîncărcați cu arome, arome și chiar vitamine.

Creat: 3 decembrie 2019 14:01
Modificat 6 decembrie 2019 16:23

Lapte de migdale cocos picant fierbinte

Pentru cei care nu beau lapte din cauza unei anumite sensibilități sau doar a unei alegeri individuale, poate fi o alternativă excelentă la lapte de migdale cocos picant fierbinte. Pentru a-l face, veți avea nevoie de o ceașcă de lapte de migdale fără aromă, o lingură de grăsime de nucă de cocos sau ulei, o jumătate de linguriță de pudră de turmeric, o jumătate de linguriță de ghimbir sau pudră de ghimbir și extract/aromă de vanilie după gust. Iubitorii de condimente pot adăuga, de asemenea, un vârf de nucșoară și un vârf de chili Cayenne. Este infinit de ușor de realizat, toate ingredientele sunt combinate la rece într-o singură tigaie, și încălziți pe o flacără salvatoare, amestecând des. Se servește cald.

Ceata Londrei

Deja numele acestei băuturi calde pe bază de ceai este interesant, pentru care vom avea nevoie de unul sau două filtru gri earl, o mulțime de deci de apă fierbinte, 2,5 deci de lapte de migdale, 1 linguriță de miere, puțină vanilie ( opțional). Înmuiați filtrele în apă fierbinte, dar nu clocotită timp de 5 minute, apoi turnați într-un blender împreună cu celelalte ingrediente și lucrați împreună la mare până când este bine spumos, „ceațos”. Voi poate fi consumat și la micul dejun, deoarece ceaiul negru este o excelentă sursă alternativă de cofeină, Este plin de antioxidanți, iar bergamota în gri earl are un efect calmant și calmant.

Ceai rusesc

Dacă există o națiune care știe totul despre frig, cu siguranță este rusă. Să vedem cum se apără și își completează depozitele de vitamine atunci când minusurile zboară acolo și virusurile gripale zboară pe holul umed. Suma poate părea multă, dar merită, de asemenea, să faceți o mare parte din ea, deoarece familia o va bea în cel mai scurt timp. În plus, puțin complicat, ca orice rețetă rusească, deci este și un argument pentru cantitate.

4 litri de apă;
o jumătate de linguriță de cuișoare întregi;
o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată;
4 filtre ceai negru;
6 cani de suc de portocale (de preferat proaspat stors);
6 cani suc de ananas (de preferință fără zahăr);
4 cani suc de mere;
0,5 cani suc de lamaie;
Opțional: zahăr din trestie sau orice îndulcitor.

Vom avea nevoie de două feluri de mâncare pentru a pregăti. Una mare în care vom amesteca ingredientele umede și una mai mică în care va fi amestecat ceaiul. Puneți 3,5 litri de apă în cratița mare, 5 puncte în cratița mică și aduceți-le la fierbere. Puneți filtrul de ceai în tigaia mai mică și reduceți temperatura pentru a-l salva, s lăsați ceaiul să se înmoaie până când fierbe apa din tigaia mai mare. Când fierbe și porția mai mare de apă, adăugați cuișoare și scorțișoară, iar dacă doriți să adăugați zahăr din trestie sau alți îndulcitori naturali, acum este momentul.

Există cinci moduri de a îmbunătăți sănătatea scorțișoarei. Afla cum!

Odată ce am terminat cu asta, putem intra în ceaiul înmuiat până acum, cu jumătate de litru. Apoi începem să adăugăm sucurile, ordinea este arbitrară, nu schimbă rezultatul. Amestecați bine amestecul și aduceți-l la fierbere din nou, apoi scoateți-l la o economie și gătiți puțin mai mult, astfel încât aromele să se unească și concentrația să devină și mai concentrată. Dacă îl gustăm și nu îl găsim încă gustos, îl putem adăuga din ingredientele noastre preferate cu o inimă calmă până când obținem efectul gustativ dorit.

Natural suma poate fi redusă la jumătate, deoarece nu toată lumea gătește pentru o armată, dar dacă ți-e dor, merită să-l păstrezi în frigider și să-l fierbi din nou înainte de consum, va fi o plăcere deplină.

Apă fierbinte de lămâie cu șurub mic

Odată ce este iarnă, citricele sunt esențiale pentru o băutură caldă bună pentru mulți. Ceea ce oferim acum, și în asta o jumătate de suc de lămâie proaspăt stors dă băutura semințe, care ar trebui să fie turnat în 1-1,5 căni de apă fierbinte, iar răsucirea este dată de sfertul de linguriță adăugată de turmeric, un vârf de chilli (crește metabolismul), un vârf de sare și puțin zahăr din trestie, care este așa merită să sorbiți fierbinte. Un curcuma efectul său antioxidant și antiinflamator este excelent, iar apa fierbinte și lămâia ajută împreună în eliminarea toxinelor acumulate în ficat și rinichi.

Cidru fierbinte fals

Această băutură fierbinte asemănătoare cidrului poate fi consumată și din cidru adevărat de către adulți, dar preferăm versiunea nealcoolică, pe care oricine o poate consuma oricând, delicioasă și sănătoasă.
Se amestecă o cană de suc de mere fără zahăr cu o cană de apă, o jumătate de cană de suc de portocale (de preferință fără zahăr) și o jumătate de cană de suc de lămâie. Puteți adăuga zahăr brun sau alt îndulcitor alternativ atunci se adaugă un sfert de linguriță de nucșoară la amestecul de sucuri, aceeași cantitate de ghimbir sau pudră de ghimbir, doi cuișoare și două bețișoare de scorțișoară. Întregul amestec foarte mult gatiti la foc mic cat mai mult timp posibil, astfel încât aromele se dizolvă din condimente și pot avea și un efect benefic. Cei cărora nu le place să pescuiască cuișoare și bucăți de scorțișoară dintr-o băutură fierbinte ar trebui să le pună în ouă de ceai sau pâine, așa că va fi mai ușor de îndepărtat atunci când cidrul fals picant, care face gura, este gata.