5 cauze ale obezității

S-au dezvoltat nenumărate teorii pentru a determina greutatea corporală ideală. Dacă simți că ai încercat totul, dar dieta ta nu reușește, caută motive spirituale!

Potrivit unora, 100-110 ar trebui deduse din valoarea înălțimii corpului în centimetri. Cu toate acestea, acest calcul ignoră cât de puternici sunt oasele noastre, în ce interval se mișcă de obicei greutatea noastră și nu în ultimul rând: cum ne simțim bine. Potrivit terapeutului Adél Marczy, există adesea motive spirituale în spatele obezității. Cu ajutorul unui expert, am adunat care sunt acești factori psihici!

1. Relația copilului mamei este deteriorată

Alimentația sugarului are loc în condiții de calm, liniște - în mod ideal. Mama nu este frustrată, are mult timp pentru copilul ei. Cu toate acestea, dacă nu puteți oferi bebelușului atenția și sensibilitatea din cauza stilului său de viață sau a responsabilităților de muncă, atmosfera armonioasă a alăptării va fi compromisă. În acest caz, mâncarea este legată de stres în copilărie. - De asemenea, se întâmplă ca bebelușul să compenseze orice disconfort indicat prin plâns (de exemplu dureri abdominale, probleme de somn, lipsă de sensibilitate) de către mamă care alăptează. Astfel, bebelușul învață că mâncarea este un remediu pentru toate problemele, reducând astfel tensiunea emoțională. Acest lucru este întărit doar de faptul că gura este un punct de stimul în corp care poate fi legat de plăcerea din creier, explică terapeutul.

2. Îl merit - nu-l merit?

- Un copil la o vârstă fragedă știe exact ce este bine pentru el sau nu. Din păcate, acest lucru este adesea răsfățat de părinți, dictându-i copilului alimente pe care bebelușul nu vrea să le mănânce. Așa că micuțul se luptă de obicei cu mușcăturile de pe dinți mai puțin pentru că simte că altfel poate pierde atenția și dragostea părintelui. Un alt factor important în a fi supraponderal este

. Devine interesant faptul că bomboanele noastre sau tortul nostru preferat sunt, de asemenea, o recunoaștere a rezultatelor noastre - crede Adél Marczy. Prin urmare, merită să examinăm dacă un aliment sau un dulce ne-a servit vreodată ca recunoaștere. Dacă da, putem cădea în capcana societății de consum ca adulți: putem cumpăra gustări delicioase pentru că le merităm.

3. Probleme de autoevaluare

De asemenea, este tipic să încercăm să compensăm tristețea și disperarea mâncând. În mod similar, putem trăi ca o sursă de bucurie dacă putem scăpa de așteptări pentru o perioadă scurtă de timp, așezându-ne și luând o gustare. „Este o povară uriașă dacă punem bara prea sus sau alții ne cer mult. Stresii încearcă să reducă tensiunea prin mese. Este un sentiment aparent eliberator, dar este înșelător, deoarece nu rezolvă problema fundamentală care provoacă neliniște. Dacă stima noastră de sine este corectă, nu vrem

prin mâncare

ieși din presiune - avertizează terapeutul.

4. Atrage atenția asupra noastră

Potrivit unor teorii, uneori vrem să ne concentrăm subconștient prin creșterea suprafeței corpului nostru, adică îngrășarea. Greutatea corporală mai voluminoasă comandă de obicei autoritatea, purtată în genele noastre pentru a privi în sus la persoanele musculare și înalte. - În unele medii, forța fizică este esențială pentru supraviețuire, dar nu mai este tipică în viața noastră de astăzi. Cu toate acestea, îi găsim pe cei care doresc să atragă mai multă atenție, mai mult respect sau recunoaștere din mediul lor, pe care încearcă să-l atingă prin îngrășare, desigur nu în mod conștient - crede expertul.

5. Probleme de relație

- Lauda este necesară pentru dezvoltarea unei stime de sine sănătoase în copilărie, pe măsură ce învățăm când ne descurcăm bine și invers. Cu toate acestea, recunoașterea ar trebui să se concentreze pe acțiune, nu pe caracterul nostru. În caz contrar, ca adulți, experimentăm orice critică ca un defect de caracter. De exemplu, ca urmare a unui eveniment negativ brusc, trecem în mod regulat la un copil, spune expertul. „Când partenerul nostru pleacă în mod neașteptat, experimentăm o despărțire spirituală pierzând pe cineva de care depindem. Și astfel de traume pot conduce cu ușurință

Dieting Dieting

Majoritatea dietelor eșuează, deoarece dieta nu ia în considerare factorii mentali individuali. De obicei mănâncă puțin, dar degeaba, dacă nu se remediază cauza simptomului. De multe ori, pierderea în greutate poate duce la disperare completă și apoi, în timp, la accese și mai mari, de aceea este necesar să fii supravegheat de un specialist!