5 ipostaze sexuale care nu numai că sunt plăcute, dar puteți chiar arde calorii în acest proces

Dacă doriți să lucrați la prânz sau nasi în timp ce mârâiți, încercați aceste.

care

Sexul nu este doar o relație intimă între două persoane, ci și o bună mișcare de ardere a caloriilor - numai dacă o faci cu intensitatea potrivită și suficient de mult timp, desigur.

Dacă doriți un mârâit pentru a rezolva prânzul sau o gustare de seară, nu contează ce poziție și cum o faceți.

Potrivit Sunny Rodgers, sexolog clinic și consilier sexual calificat, ar putea arde până la 70 sau mai multe calorii dacă ar face dragoste timp de 25 de minute cu exerciții intense.

Experții recomandă aceste ipostaze:

1. Poziție misionară cu o mică întorsătură

În timp ce stai întins pe spate, mișcă-ți șoldurile în sus și în jos, astfel încât și mușchii să funcționeze, arzând calorii. În plus, sexul va fi mai bun, pentru că și băiatul se va simți mai bine la tine și vei ajunge mai ușor în vârf, deoarece această mișcare îți va accelera circulația sângelui. Nu vă opriți vocea dacă vă bucurați să fiți împreună, deoarece fiecare gemere înseamnă 5 calorii în plus.

Când sunteți în vârf, vă mișcați mai mult, deci este natural să ardeți calorii pe măsură ce vă mișcați șoldurile în sus și în jos folosind mușchii picioarelor. Atunci corpul tău funcționează ca și cum ai face genuflexiuni. Deși tipul nu este la fel de activ în această poziție ca tine, poate fi foarte plăcut și pentru el, mai ales pentru a avea o vedere bună asupra ta și a putea face dragoste.

Practic, aici băiatul se mișcă mai mult, dar dacă preia controlul și îți împingi fundul înainte și înapoi, vei fi cel care va scăpa de mai multe calorii. Va funcționa și mai bine dacă vă strângeți partea superioară a corpului și vă extindeți mâna în timp ce vă înclinați, astfel încât nu numai să turboalimentați sexul plăcut, dar să vă lucrați și mai bine mușchii.

Îngenunchiezi aproape pe toate patru, dar ridici unul dintre picioare, astfel încât băiatul să se poată apropia de tine. Aveți nevoie de un bun simț al echilibrului pentru această postură de ucidere a caloriilor, dar merită să experimentați, deoarece carismele și mușchii taliei sunt sub presiune și este la fel de plăcut să faceți sex în acest fel, ca și cum ați face-o într-o poză de câine.

Această poziție se face cel mai bine la sol. Băiatul se așează cu picioarele îndoite și se apleacă înapoi cu mâinile în timp ce se apleacă ușor înapoi. Stai pe poală, astfel încât picioarele tale să rămână pe podea și să te așezi și tu puțin. Sprijiniți-vă pe genunchi pentru a vă menține echilibrul în timp ce vă deplasați înainte și înapoi. În acest fel, nu numai că poți avea un pufnitor generos, dar te poți antrena și între timp, timp în care poți scăpa de multe calorii.