5 lucruri pe care experții în nutriție le fac cu Merchant Joe’s

În timp ce Trader Joe Corridor radiază o mulțime de tratamente decadente, popularul lanț alimentar este, de asemenea, un câștigător pentru artefacte de alimentație sănătoasă. Nutriționistul Amy Gorin, MS, RDN, a experimentat recent pacienți cu dietă pentru a aduna 19 Nutriționiști din alimente Cumpără întotdeauna Reader’s Digest la Trader Joe. Citiți unul dintre cele cinci favorite ale noastre din nod și planificați o excursie la abilitățile lui TJ.

Uitați-vă: bananul negustor dulce Joe are 19 cenți

1. Pesto Vegan Kale, Caju și Busuioc

Acest sos gros de nutrienți poate fi adăugat la pâine prăjită sau paste sau paste spirale vegane pentru o garnitură gustoasă. Aveți un morcov sau un țelină? Dunk departe!

2. Zmeură congelată

Ne place să depozităm o pungă suplimentară în congelator pentru a o netezi sau dezgheța și adăuga un bol cu fulgi de ovăz. Un fan al fructelor congelate? Merită menționat: „Cel mai bine este să citiți cu atenție etichetele pentru a nu cumpăra zahăr cu elemente adăugate”, spune Bonnie Taub-Dix de la RDN Citiți înainte de a gusta articolul.

3. Quinoa tricoloră organică germinată

Această sămânță ambalată cu proteine este o cinch care pregătește și funcționează minunat ca bază pentru salate, alunecată în supă sau ceva asezonat pe o parte simplă.

4. Conopidă ecologică

Urcați la bordul trenului „orez” de conopidă cu acest schimb convenabil pentru paste sau orez. Samantha Cassetty, MS, RD, un ventilator adăugat la această legumă cruciferă mărunțită într-un taco.

5. Negustorul Joe Hi-Protein Veggie Burgers

Bună, Bună-Proteină. Făcute cu proteine de mazăre, acești burgeri vegetali ambalează 26 de grame de proteine de umplutură pe pastă. Găsește-le în culoarul pentru alimente congelate.

Ei bine, oameni buni, ne simțim sănătoși în legătură cu această listă. Ui Dacă doriți să glisați câteva dintre aceste delicii sudice de la Trader Joe în coș, nu vă vom spune.