5 milioane de unguri dansează în capul lamei: pot trăi cu 4 ani mai puțin din această cauză

Ungurii sunt una dintre cele mai obeze națiuni din lume. Acest lucru este extrem de problematic atât din punct de vedere sanitar, cât și din punct de vedere economic. Un raport recent a arătat că obezitatea în Ungaria va fi redusă cu aproximativ 3,7 ani între 2020 și 2050. Aceasta este a treia cea mai gravă egalitate pentru țările OECD.

Anterior în articolul nostru cu ocazia Zilei Mondiale a Obezității, am raportat cât de gravă este obezitatea o problemă economică în țările OECD în perioada 2020-2050. Ungaria nu face excepție de la aceasta, deoarece este de așteptat să existe o creștere gravă a costului cheltuielilor pentru îngrijirea sănătății și în Ungaria.

Potrivit prognozei, între 2020 și 2050, se poate aștepta o cheltuială pentru sănătate de 106,8 dolari pe persoană, numai din cauza obezității, care este puțin mai mare de 30.000 HUF la cursul actual de schimb, care va reprezenta 6% din totalul cheltuieli. Cu toate acestea, pe lângă efectele economice grave ale obezității, oamenii trebuie să țină cont și de faptul că una dintre cele mai grave boli umane din lume astăzi va avea un impact serios asupra speranței de viață în următorii 30 de ani.

Atât de mult încât, în țările OECD, speranța de viață va fi scurtată cu o medie de 2,7 ani între obezitate între 2020 și 2050, se arată în raportul recent al organizației. Rezidenții UE se pot aștepta la o scădere și mai brutală a speranței de viață, unde speranța de viață va scădea în medie cu 2,9 ani în aceeași perioadă.

Cu toate acestea, situația din Ungaria va fi și mai gravă. Atât de mult încât va exista o singură țară în Europa în care speranța de viață va scădea și mai mult din cauza obezității decât în Ungaria. În Ungaria, conform prognozei

Este vorba de aproape patru ani întregi și este legat de peste 40 de țări OCDE a treia cea mai proastă dată. Apropo, împărtășim cea de-a treia etapă a podiumului imaginar cu SUA. Pe baza acestora, doar trei țări sunt înaintea Ungariei, urmate de Rusia și Polonia, în timp ce cele mai grave consecințe se pot aștepta în Mexic, unde obezitatea poate dura în medie 4,2 ani de speranță de viață pentru o persoană supraponderală.

Apropo, la sfârșitul pozitiv al listei, absolvită din Japonia, speranța de viață datorată obezității este redusă doar cu mai puțin de un an, dar Europa poate găsi, de asemenea, un exemplu pozitiv. De exemplu, Danemarca a terminat foarte bine pe lista generală, cu speranța de viață de 1,9 ani în scădere. Este adevărat, chiar și acest lucru este dublu față de Japonia.

Ne scurtăm voluntar viața în masă

Conform analizei efectuate anul trecut de Societatea Maghiară de Știință a Obezității (MET), două treimi din populația adultă din Ungaria este supraponderală sau obeză, astfel încât doi din trei adulți au o problemă de greutate mai mică sau mai mare. Și în clasamentul mondial al obezității

Apropo, acesta a fost cel mai slab rezultat din Europa, după SUA, Chile, Mexic și, respectiv, Noua Zeelandă. Nu este de mirare, deci, că scăderea speranței noastre de viață este, de asemenea, una dintre cele mai mari din lume în ceea ce privește obezitatea.

Și cifrele sunt cu adevărat brutale. Dacă luăm populația actuală a Ungariei drept 9,7 milioane și scădem numărul copiilor din copilărie, atunci putem vorbi despre aproximativ 7,8 milioane de maghiari adulți, iar cele două treimi ale acestora reprezintă mai mult de 5 milioane de oameni. Aceasta, în lumina datelor de mai sus, înseamnă că aprox

De aceea, ar fi foarte important pentru ei să facă o mulțime de schimbări în obiceiurile lor alimentare actuale și să treacă la un stil de viață mai sănătos. Acest lucru poate fi ajutat de recomandarea în 5 puncte a MET pentru prevenirea obezității și a complicațiilor sale:

Mănâncă o varietate de feluri de mâncare, dar înjumătățiți mesele principale și cele mici! Toate mesele noastre ar trebui să includă feluri de mâncare făcute din legume și fructe proaspete, acordați atenție aportului nostru de lichide.

Ne creștem treptat activitatea fizică, se recomandă cea mai simplă formă de mișcare, mersul pe jos, a cărui doză zilnică ar trebui mărită de la câteva minute la 60 de minute sau 10.000 de pași.

Dormi de preferință timp de 7-8 ore, de preferință cu 2 ore înainte de miezul nopții, într-o cameră ventilată neîncălzită, nu mănâncă timp de 2 ore înainte de culcare și nu te antrena.

Oferiți-vă stresul individual cu programe de agrement active, sport, excursii, dans, activități culturale.

Lăsați stilul nostru de viață să urmeze un ritm zilnic și săptămânal, fără fum, reduceți consumul de alcool, folosiți doar cele mai necesare substanțe chimice și cosmetice din gospodăria noastră și luați doar medicamentele și suplimentele alimentare prescrise de medicul nostru.

Și toate acestea sunt importante, deoarece obezitatea poate provoca mai mult de douăzeci de complicații, dintre care cele mai frecvente sunt hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare, diabetul de tip II și unele tipuri de cancer.