Câteva minute pentru sănătate

În căldura enormă, nu există o reîmprospătare mai bună decât un pepene rece. Acest fruct, pe lângă faptul că este un răcoritor excelent, este, de asemenea, extrem de sănătos!

Excelentul nostru partener pentru slăbit

Există doar 30 de calorii în zece fructe deca. Prin comparație, aceeași cantitate de banane conține mai mult decât dublul. Conținutul scăzut de calorii al pepenelui se datorează conținutului său ridicat de apă, deci poate fi un ingredient excelent pentru diferite diete. Dieta noastră cu pepene galben nu are senzație de post, deoarece lactează și conține mineralele necesare. Consumul unei felii considerabile va elimina senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp. Cu ajutorul unei cure scurte și intensive de pepene galben, putem scăpa ușor și rapid de câteva kilograme în plus.

Vitamina bombă

Pepenele verde este una dintre cele mai bogate surse de vitamine și minerale, în ciuda faptului că este mai mult de 90% apă. Fructele dulci oferă organismului substanțe valoroase, bogate în vitaminele A, B și C, precum și potasiu, acid folic și seleniu. Licopenul, care este, de asemenea, responsabil pentru culoarea roșie, ajută la prevenirea inflamației, a bolilor de inimă și a cancerului.

Detoxifică

Pepenele verde este 95% apă, ceea ce îl face excelent pentru detoxifiere. Are un efect întineritor, benefic peste tot. Fructele spală și ameliorează sistemul digestiv și sprijină îndepărtarea deșeurilor cu efectul său diuretic. În principal, efectuează „o curățare excelentă” în rinichi. Pepenele galben este bogat în fibre și, prin urmare, are un efect benefic asupra metabolismului și funcției intestinale.

Înfrumuseţa

Nici nu ne-am gândi că pepenii joacă chiar un rol util în protejarea împotriva radiațiilor UV. Datorită conținutului său de licopen, absoarbe (reduce) efectele razelor nocive asupra pielii.

Revitalizant

Deoarece pepenele verde este 95% apă, este deosebit de util vara pentru hidratare. Se asigură că fluidele și mineralele pierdute prin transpirație sunt returnate în organism. Este, de asemenea, un calmant al setei perfect!

SFAT 1!

Melon Cure - Mănâncă numai pepeni pentru o zi

De asemenea, putem lua o cură de pepene galben de o zi, caz în care nu ar trebui să mâncăm alte alimente decât fructe sau apă minerală. Deoarece pepenele galben face ca gospodăria noastră lichidă să fie bună, nici bunăstarea noastră nu se înrăutățește. După dieta cu pepene galben, nivelul de energie crește considerabil, o piele mai curată, va rezulta un metabolism impecabil și nu în ultimul rând o dimensiune mai mică a îmbrăcămintei. Dieta cu pepene galben nu este recomandată femeilor însărcinate, copiilor, persoanelor cu boli cronice!

TIPUL 2!

Cum să alegeți un pepene dulce delicios?

Pepenele copt are o voce profundă când bateți. Aspectul pepenelui galben ar trebui să fie frumos, verde sănătos peste tot. Puteți avea doar o pată galbenă în care fructul a fost în contact cu solul!

Dacă ți-a plăcut articolul URMĂREȘTE și pe social media: