5 SFATURI pentru plajă de vară

Vara este una dintre cele mai importante perioade din viața tuturor. Zilele lungi și calde dau viață programelor în aer liber și puteți ieși puțin din agitația vieții de zi cu zi. Prietenul nostru de zi cu zi este lumina soarelui, dar nu trebuie să uităm că suntem expuși la expunerea excesivă la lumină și la îmbătrânirea prematură a pielii.

Este un fapt binecunoscut că un procent semnificativ de îmbătrânire a pielii este cauzat de radiațiile UVA și UVB din cauza protecției solare slabe. Fostul spectru UV poate provoca bronzarea imediată a pielii și deteriorarea colagenului și a fibrelor elastice, în timp ce acesta din urmă poate provoca arsuri solare imediate și deteriorarea helixului ADN-ului. Ambele lungimi de undă, atunci când sunt administrate în cantități mari, pot provoca leziuni permanente ale pielii.

De aceea, este important să oferim pielii noastre o protecție solară adecvată într-un stadiu incipient, dacă este expusă razelor solare prelungite. Mai jos am adunat cele mai importante informații pentru dvs. înainte de a începe să faceți plajă.

1. Stabiliți protecția împotriva luminii de care aveți nevoie înainte de a începe să faceți plajă

Rezistența pielii la lumina UV este determinată de pigmentarea acesteia și de grosimea epidermei. Aceasta este o trăsătură genetică, motiv pentru care, odată ce suntem siguri de propriul nostru tip de piele și de factorul SPF necesar pentru ao proteja, atunci trebuie doar să învățăm aplicația corectă. SPF (Sun Protection Factor) întărește mecanismele normale de apărare ale pielii în măsura indicată de numărul după abrevierea SPF. Dacă o persoană cu pielea mai deschisă este în mod normal protejată cu 5 minute de protecție solară SPF30, poate petrece 5x30 sau 150 de minute (2,5 ore) la soare fără arsuri solare. Cu toate acestea, perioada de timp obținută prin aplicarea protecției solare de mai multe ori nu poate fi prelungită. Puțini îl cunosc pe acesta din urmă.

2. Uitați să-i cereți iubitei dvs. ajutorul pentru a vă alege protecția solară

Mulți oameni fac greșeala de a cere ajutor unei cunoștințe pentru a alege ce fel de protecție solară să aleagă. Atunci când alegeți un nume de marcă, acest lucru este valabil, dar pentru a determina numărul necesar de factori, trebuie să identificați tipului de care aparțineți.

3. Curățarea și descuamarea cosmetică a pielii este interzisă înainte de plajă

Ar trebui să faceți plajă doar cu o imagine uniformă a pielii și cu o piele nedeteriorată. Abia atunci pielea dvs. va avea suficientă protecție fizică și chimică împotriva razelor UV. De aceea, dacă intenționați o vacanță, gândiți-vă cu mult timp înainte, pentru a vă cunoaște obligațiile cosmetice. Cojile puternice, cum ar fi microdermabraziunea sau exfolierea acidului din fructe, sunt metode interzise în timpul verii. La fel ca curățarea pielii cu presiune. Acest lucru se datorează faptului că tratamentele de mai sus pot provoca leziuni și, în unele cazuri, pot întrerupe continuitatea pielii, ceea ce poate duce la inflamație și pigmentare după o expunere ușoară la soare.

4. Ceară cu grijă

Vara este în mod clar sezonul epilării. Numărul de metode de a alege variază foarte mult și, deși datorită durabilității sale, epilarea cu ceară este o lovitură eternă, fiecare metodă trebuie luată în considerare pentru protecția la lumină necesară. Răspunsul la de ce este simplu. În timpul epilării cu ceară, stratul superior al pielii poate fi deteriorat, ceea ce în caz de protecție inadecvată a luminii poate duce la hiperpigmentare, adică la formarea petelor pigmentare. Cremele de depilare prezintă un risc similar, deoarece pot coroda epiteliul datorită efectului lor alcalin, afectând imunitatea acestuia. Din păcate, situația nu este o problemă cu pensetele, deoarece leziunile cutanate din zona firelor de păr scoase pot de asemenea să se inflameze și să se pigmenteze. Este o regulă eternă să te depilezi cu cel puțin 4-5 zile înainte de a face plajă, pentru a da timp pielii tale să se regenereze. Sau utilizați o protecție solară minimă SPF30 ridicată din primul moment.

5. Regenerați-vă pielea nu numai la sfârșitul verii, ci și după plajă

Razele UVA și UVB care vin în contact direct cu pielea provoacă modificări imediate ale acesteia. Chiar dacă nu o vedeți, pielea pierde apă în timpul plajei, încep procesele inflamatorii și structura genetică a celulelor pielii poate fi deteriorată. Acesta este motivul pentru care hidratarea imediată a pielii și regenerarea țintită după plajă sunt esențiale. Cu un aport adecvat de lichide, umpleți din interior umezeala pierdută și folosiți, de asemenea, loțiune pentru corp pentru a preveni pierderile suplimentare de apă. Cel mai bun tovarăș al tău poate fi gelul Aloe Vera, care, pe lângă faptul că este absorbit rapid și oferă pielii minerale, oligoelemente și vitamine, îl calmează.